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食事記録帳
| ぷるるん さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [1188] |
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メタポからの脱出･･･。
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5月 31日 （土曜日）
体重：69.2 体脂肪率：40.5 気分：(「-з-)～З
朝（501cal）：朝ﾏｯｸ（ｿｰｾｰｼﾞﾏﾌｨﾝ、ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ、ｱｲｽｺｰﾋｰ）、 ｺｰﾋｰ×1.5 昼（606cal）：海藻ｻﾗﾀﾞ、ｻｹｵﾆｷﾞﾘ、鳥と野菜の黒酢あんかけ ﾒｸﾞﾘ茶1L 夜：ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ1、ﾎﾟﾃﾄ1/3、ｳｰﾛﾝ茶 おやつ:ﾁｮｺ1ｺ、ﾋﾞｽｹｯﾄ×2個 ___<) 今日も・・・要注意だわ～(-_-;)
5月 30日 （金曜日）
体重：70.4 体脂肪率：41.5 気分：(￣□￣；)
朝：チーズケーキ菓子１こ、コーヒー＆牛乳、コーヒー1 昼：ｳｨﾝﾅｰ＆ｷｬﾍﾞﾂ炒飯、ﾁｰｽﾞちくわ、さつま揚げ、うどの油炒め お茶280ml、チーズケーキ菓子１こ 夜：ワイン1/2本 ビール１本、春雨ｻﾗﾀﾞ少々、鶏肉2切れ、 ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ3切れ おやつ: ___<) 今日も・・・要注意だわ～(-_-;)
5月 29日 （木曜日）
体重：70.0 体脂肪率：40.5 気分：ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ
朝：パン、チーズ、紅茶＆牛乳 昼：メンチカツ弁当、アロエヨーグルト、お茶180ml 夜：ご飯、うどの油炒め、もやしのペペロンチーノ、卵と三つ葉 のスープ おやつ:和菓子１個、クッキー１本、桃ソーダー１、ばんがら酒 今日も・・・要注意だわ～(-_-;)
5月 28日 （水曜日）
体重：70.0 体脂肪率：40.0 気分：( ▽|||)サー
朝：なし 昼：シャケ弁当、ネバネバサラダ、モモのヨーグルト お茶280ml 夜：しいたけバター、アサリのみそ汁、三つ葉の卵とじ うどとツナのサラダ、竹の子のおこわ、お水180ml、 お茶300ml おやつ:和菓子１個、クッキー３個 _<)
5月 27日 （火曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
朝：親子丼 昼：海苔巻き３本、卵焼き3/4、ちくわ天×３、おこげｽｰﾌﾟ お茶180ml 夜：フライドチキン１本、ホットドック、たけのこ、 やまかけうどん、カクテル１、焼酎５、水割り１ お水500ml、お茶200ml おやつ:おまんじゅう１個、じゃがりこ２袋、ポテチ _<)
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