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とりあえず。
| かめごん さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [404] |
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私があの軽～い約束で
がんばってるの 知らないだろうな…。 追記 私食事の量はすごいんですけど、 ビタミンＣだけは摂れてません (涙) 果物はたべてるんですけどＣの含 有量が少ないんですよね…。 なので、ビタミンＣだけはサプリ でとってます(＾＾) |
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7月 31日 （木曜日）
体重：60.7 体脂肪率：29.8 気分：ヽ(*´▽)ﾉ♪
朝 バナナ２本
DAKARA(飲料水) 牛乳 昼 ひじきご飯２杯 厚焼き玉子 サラダ菜 メロン 間 納豆スナック 肉詰めピーマン 夜 やきそば いんげん
7月 30日 （水曜日）
体重：60.6 体脂肪率：29.9 気分：(ｏ^∀^)尸~
朝 やきそば
昼 やきそば 間 パピコ３本 夜 わかめサラダ一口 ゆかりおにぎり 春雨スープ 夏バテからか、食欲がわかない･･･。 昼無理してたべたら吐きそうになりました(´Д｀;) 健康的にやせることを目指します！ …まずはちゃんとした食事ですかね(;´｀;) なんだこの焼きそばonlyは…。
7月 29日 （火曜日）
体重：61.8 体脂肪率：29.8 気分：(「-з-)～З
朝 ハム入り卵焼き
バナナ 昼 焼きそば コンソメスープ 竹輪と胡瓜の梅肉和え 菓子パン 間 饅頭 あずきもち 水羊羹 夜 桃のパフェ やっぱり生理終わると体重落ちますね。 んであまり減りにくくなると排卵が始まってる(と思う)。 身体ってすごいですねぇΣ(ﾟДﾟ;)
7月 28日 （月曜日）
体重：61.6 体脂肪率：29.3 気分：(*・ε・*) ぶー
朝 菓子パン
間 漬物 ご飯一口 みそしる 昼 菓子パン 魚のフライ一口 豆腐一口 スイカ アメリカンチェリー 間 桃缶詰 夜 ラム肉ちょっと レタス
7月 27日 （日曜日）
体重：62.0 体脂肪率：29.3 気分：＼(`O´θ/ キック
朝 おにぎり
昼 おこのみやき ご飯 豚肉南部焼き スイカ 春雨サラダ 間 ロールケーキ 夜 なし ね、眠い…。
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