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200807
| ノガワ さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [5050] |
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がんばる。
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7月 31日 （木曜日）
体重：79.1 体脂肪率：38.4 気分：(･∀･)ィィ！
6:30 冷麦
10:15 べっこう寿司 13:00 冷やしうどん 18:00 宿の夕食 ※今日から２泊３日で旅行
7月 30日 （水曜日）
体重：79.3 体脂肪率：38.8 気分：(･∀･)ィィ！
7:30 ご飯、肉野菜炒め、スイカ
12:00 明太子おにぎり、豆乳、野菜一日これ一本 17:30 ご飯、まぐろの刺身、おでんの卵 ※9:20便通あり
7月 29日 （火曜日）
体重：77.2 体脂肪率：37.8 気分：(･∀･)ィィ！
7:30 オールブラン＋脂肪０％ヨーグルト
11:20 明太子おにぎり、豆乳、野菜一日これ一本 18:00 おでん、トマト ※8:45便通あり
7月 28日 （月曜日）
体重：79.9 体脂肪率：38.2 気分：(･∀･)ィィ！
7:30 オールブラン＋脂肪０％ヨーグルト
12:00 明太子おにぎり、豆乳、野菜一日これ一本 18:00 ご飯、トマトサラダ ※11:10便通あり
7月 27日 （日曜日）
体重：79.8 体脂肪率：38.5 気分：(･∀･)ィィ！
7:15 ご飯、スペアリブ、野菜一日これ一本
12:00 脂肪０％ヨーグルト 18:00 ご飯、トマト
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 ゲストさん
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