体重の記録

うめ178 BBS

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本日溜め込んでいた体重記入を終わらせました。ちょっと増えて少々ヤケになりかけたけど、ここで踏ん張らないと。o(･｀ω´･)ｷｭ!
　
あっ、うめちゃん体重かかさず記録している。
エライなあ‥‥
　
ケンチャンさん、カキコありがとうございます♪
私と同年代ですね。(T-T)人(T-T)
人にアドバイス出来るほど頑張ってないのですがっ(^ω^;)。
しいて言えば、こつこつ地道にあきらめないってとこでしょうか。（偉）
　
こんばんわ。
突然のカキコ申し訳ありません。
私、４５歳の男性なのですが、今月から再度夏に向けてダイエット再開しました。
しかし、体重・体脂肪対策が上手くいかずジレンマと焦りの毎日です。何かアドバイス頂けましたら宜しくお願いします。
では・・・

　
(○｀ε´○)ノ　ほとんど一袋食べてしもたよ。母が買ってきてくれるんだよね。嬉しいがちょっと迷惑（爆）
　
あっ、仕事もおかきも一緒だー♪
　
しかし、ここのところ一進一退でグラフが横ばい状態ぢゃ～～Ψ(￣∇￣)Ψ
　
うん、メンドくさいよねー＞食事の記入
私もパソコンに向かっている午前中しか記入しない時がある(笑)　忘れないうちに書き込むのって、意外にたいへーん。

グラフで変化を視覚化するのって、わかりやすくていいよね！
　
(ΦωΦ)食べたものを書くのが面倒なので今はきっぱり体重と体脂肪しか書いてない。ここのグラフだけでも自分を客観的に見られるような気がするよ。
　
ここにこまめに日記を書くと、増えないことがわかったよ‥‥。食べたら書かなきゃと思うから面倒になってセーブできるのかなぁ。