-- ダイエット日記.comは ダイエットする人のための ダイエット支援コミュニティサイトです。 --
ダイエット日記ロゴ

48kgに戻します

mari1224さん [全期間グラフ] [プロフィール] [753]
48kgに戻します
5月 31日  (土曜日)
体重:   体脂肪率:    
10:30 パン1枚、レタス、目玉焼き、プチトマト
13:45 豆菓子一袋(185kcal)、チョコ一粒(45kcal)
15:30 焼き飯半分、焼そば3口、ぎょうざ2個
19:00 蒸し豚、生レバー、サラダ、テールスープ




5月 30日  (金曜日)
体重:51.1   体脂肪率:    
7:00 コーヒー1杯
12:00 お弁当(ご飯軽く1膳、豚と玉葱のオイスター炒め、かにかま焼2本、えんどう豆煮)
15:30 ひよこサブレ1枚
19:00 わらびもち
20:00 肉豆腐いため、梅酒1杯
02:30 ひじき卵焼き、キャベツとコーンサラダ




5月 29日  (木曜日)
体重:51.9   体脂肪率:     (|||ノ`□´)ノオオオォォー!!
7:00 コーヒー1杯、みかん1個
11:40 キャベツたっぷりわかめしそパスタ
15:00 そばぼうろ1/3袋、ひよこサブレ1枚
19:00 ご飯軽く1膳、レタスの肉巻き4個
21:00 梅酒1杯、えんどう豆煮、きゅうりのナムル




5月 28日  (水曜日)
体重:51.3   体脂肪率:    
7:00 コーヒー1杯
12:00 お弁当(ちらし寿司、ひじき煮、ソラマメ炒め、ソーセージ1本、キャベツの千切り)
16:30 そばぼうろ1/2袋(150kcal)
21:00 冷麺(錦糸卵、きゅうり、かにかま、ハム)、ナスの煮浸し、しょうろんぽう2個




5月 27日  (火曜日)
体重:51.1   体脂肪率:    
7:00 コーヒー1杯
12:30 パン2個
16:00 ごまたまご
20:00 梅酒、ちらし寿司





mari1224 BBS

ここへの書きこみは
ログインが必要です。



for Layout


ようこそ
ゲストさん

メニュー
日記
掲示板
サポート
そのほか
ダイエット日記.com は 無料でご利用いただけるようになりました
⇒なにができるの?