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やるよ
| ben さん | [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [1875] |
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開始時（4月21日）体重：62.3キロ
5月月初の体重：60.8キロ 5月月末の目標：58.8キロ 月に2キロのペースを守る |
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5月 30日 （金曜日）
体重：60.4 体脂肪率： 気分：
5月 29日 （木曜日）
体重：60.9 体脂肪率： 気分：
朝：バナナ・すじ煮・アスパラ・ご飯少し
昼：おからそぼろご飯・おからバーグ なす春雨 グルコサミンジュース 夜：しらたき半分やきそば 春雨なす・あとひき大根・アスパラ だいたい1050
5月 28日 （水曜日）
体重：60.8 体脂肪率： 気分：
5月 27日 （火曜日）
体重：60.7 体脂肪率： 気分：
すごいっ！
一ヶ月でプラマイゼロっぽい・・・ いたたたた・・・＞＜
5月 26日 （月曜日）
体重：60.6 体脂肪率： 気分：
今日から、まじめに食べるものについて考える
朝から、おからと鶏ひき肉のそぼろ風とハンバーグを作った これ、低カロリーでボリュームがすごいよ それから、ハイマンナンヒカリ買ってきた 今、炊いてる♪ よし♪ でも、朝は、ミスドのココナツチョコレート食べちゃったｗ
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