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再開の再開!今度こそ持続。

むうん。 さん  [ 全期間グラフ ]  [プロフィール]  [3703]
去年の今頃はダイエット成功してい
たなぁ。。。
あれから1年。
幸いにもリバウンドはしていない。

が。

もう少し頑張って絞ろう。
730 (水曜日)
体重:62.4   体脂肪率:29.4   気分:\(`O´θ/ キック
今月はむちゃくちゃ重い生理。
くそーとばかりに、今朝もウォーキング&ジョギングに出る。
今日で4日。
幸いにも3日坊主脱出!ヨシヨシ^^

1日目より2日目、2日目より3日め・・・と段々と走る距離も伸びてきた。
このまま頑張れは全ての距離走れるようになるかな。。。
729 (火曜日)
体重:62.0   体脂肪率:29.6   気分:( ̄_ ̄)
ものすごい暑い。。。
発汗量がハンパではないので、
朝晩の体重差がかる~く2キロは違ってくる。w

代謝だけは人一倍良いのだ。^^;

頭から足の先まで汗をかく。



日曜日からウォーキング&ジョギング再開。
ん。
イライラしてたから(生理前のね.。んで今日が生理1日目)
走りにいきたくなったんだな。これが。
くそ暑い炎天下をひたすら走る。
同じマンションのおばちゃんに
「どこかおでかけ?」
と声をかけられ
「ちょっと走りに行ってきます。ダイエットですね。エヘヘ」

「んまぁ!!!この暑い中を!?大丈夫なの?熱中症気をつけてね。」

と無茶苦茶心配された。(苦笑




んと。
けっこー暑いのっていうか、炎天下平気なのですよ。なんでか知らんけど。

あー。海行きたいなー。


ガツガツ運動しているのに痩せないのは。。。

やっぱり酒のせいなのか。。。--;




つーことで、友達からコアリズム借りる事にした。
79 (水曜日)
体重:62.0   体脂肪率:29.3   気分:(*・ε・*) ぶー
朝★アイスコーヒー・バナナ

昼★

夜★

運動★

76 (日曜日)
体重:61.7   体脂肪率:30.2   気分:(^_^)
朝★アイスコーヒー

昼★

夜★

運動★

75 (土曜日)
体重:61.9   体脂肪率:29.6   気分:うふ♪(* ̄ー ̄)v
朝★8:00★バナナ・アイスコーヒー

昼★11:30★ハヤシライス・サラダ・カフェオレ

夜★飲みに出かける。

運動★

むうん。 BBS
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トロル  4/3 10:33
こんにちは~すっかり春になってしまいました(笑)

私は、現在二人目を妊娠中です。
なので、エクササイズは以前のように出来ないものの、体重管理に努めたいと思っています。
目指せ10キロ未満です♪
今は、つわりで毎日PCを開いたりは出来ないのですが、たまに遊びに来ますのでよろしくお願いします~!
 
トロル  1/30 11:18
おひさしぶりです~!!
私も途中挫折してました。今もまだ抜けきれていないんですが(苦笑)

1月は、旦那、娘、親が続々と体調を崩し看病の月になりました。
来月は元気に健康的にダイエットを再開出来ればいいなぁと思っています。
今は、私まで寝込むといけないので、食事は3食普通に食べています。
スローペースなダイエットに切り替わってますが、今年もよろしくお願いします(^o^)
 
むうん。  12/8 8:06
おはよーございます。

トロルさん>最近書き込みヘタレだったので。。。(汗)体重計には毎日乗ってましたけどね。変動無いからよけいに書き込むの嫌になってました。w
風邪流行ってますね。私も流行りのって今風邪中でーす。が、薬飲んで運動してます。あははは。


苺パンツさん>ハジメマシテ。レスありがとうございます。
食事制限するとストレス溜まるので、あえて何もしない方法とってます。w
飲み会の時などやばいですけど(汗)出来るだけ酒のみでつままないとか。。。−−;
お互い頑張りましょう。^^

 
苺パンツ  12/7 9:04
初めまして。
タイトルに惹かれて遊びにきました。
私も今は特に食事制限なしでビリーなど体を動かしダイエットしています。
これから年末はちょっとキツイですね・・(^^;
鍋にお酒に・・


 
トロル  11/28 18:26
こんばんわ!最近更新がなかったのでどうしてるかな~?と気になっていました(…と言う私もしばらく更新出来てませんでした w)
今月2回も風邪を引いてしまい食事もガッツリ食べてたから成果ないまま今月は終わりそうです(自業自得だけど)
むうん。さんは運動続けているのは、さすがですね!絶対に近いうち数字になって表れてくると思いますよ!!

私は、最近ビリー隊長には会ってません(苦笑)
来月からは、気分を変えて?(ただの飽き性です…。)インスパイリングやってみようかな~と密かに思っています。

またお邪魔しますね~☆
 
トロル  10/31 18:55
こんにちは。
1ヶ月が過ぎるのってあっという間ですね(笑


今日は、朝起きた瞬間、ノドが痛くて「もしや?」と思って病院へ行ったらやっぱり風邪でした。
早く治してビリー復活したいです。
足の怪我…早く治るといいですね。
来月もお互い頑張りましょ!!
 
むうん。  10/9 7:47
トロルさん>
おはよーございます。
ダイエット始めた頃だったら、今の数字で大満足だったかもですが。。。続けていくうちに欲が出てきますね。(笑)50台数字嬉しいんですけど、それ以上を望んでしまっている自分がいたりして。(苦笑)今のところは早く50キロ台定着させたいです。

飯捨てた次の日は夜に仕事無かったので、相方が帰ってくるの確認してから冷蔵庫の残りモノだけで調理しました。「あ。食べるの?」って。(笑)
トロルさんちは連絡あるだけ良いですよ。うちなんて連絡まったく無しですから。(激怒)
 
トロル  10/8 12:06
こんにちは。ダイエット停滞期ながらも50キロ台が見え隠れするとうれしくないですか?
私も50台の数字を拝みたいです(笑)

お夕食は、作ってますか?(笑)失礼ながら笑ってしまいました。うちも最近同じ出来事があったからです。
私は、夜置換えしているので旦那の分だけ作っていたんですが、「今日は会社で食べる」とか「終わった後みんなで食べに行く」とか作ってしまってからの連絡にブチ切れてしばらくカップめんを寂しそうにすすてっる旦那の姿がありました(笑)
今は作るようになりましたが、ちょっと被っていたのでウケました。

今日もビリー頑張りま~す!!
 
むうん。  10/5 8:05
mico2003さん>
お久しぶりです。日記の方をサボってして申しわけないです。(汗

停滞期って恐ろしいですね。(苦笑)でもここで止めたら一気に戻りそうで運動だけはガッツリ続けています。
が。。。1週間で行ったり来たりの繰り返しですが。モチダウンしそう。トホホ

そう。ベルトの位置って重要ですよね。^^b私も位置を目安にしてたりなんかします。エヘヘ
 
mico2003  10/4 21:14
こんばんわ。
お元気ですか?
ちょいちょいのぞかせてもらってますが、なんだか、同じように停滞してませんか??

体重がいったりきたりで(太った分を頑張って落とす感じ)
とっても嫌な感じですよね?

あたしの場合はなんとか65キロ台切ったら勢いでいけそうなんですけどね…
ジーンズのベルト位置が変わってきてるのだけを心の支えに頑張ってます。
なんとか維持で、頑張りましょうね!!
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