 |
妊婦の体重管理 Ｎｏ.７ ～気を抜くなよ！９か月～
つねき さん
| [ 全期間グラフ ] [プロフィール] [3644] |
|
９ヶ月突入です。
食欲が抑えられず、動く気分になれ ず、ダラダラと運動不足… 結果、恐ろしい程に増加中。 目標体重まで、これ以上は太れな い。このギリギリのところでなんと か、踏ん張りたい！ *****大まかな予定***** 5/1 検診 5/8 母親教室 5/15 検診(15日前後) 5/23 遠足・10ヶ月突入 5/30 正期産突入 ********** 妊娠前(9/12) 73.6キロ 妊娠判明時(10/23) 74.3キロ |
|
5月 31日 （土曜日）
体重：79.1 体脂肪率： 気分：
。о○●食べすぎ注意●○о。
。о○●なるべく運動●○о。 ★★***食事★★*** 朝/ 昼/サンドイッチ・パインジュース 夜/野菜サラダ・お好み焼き おやつ/ お通じ/× ★★***その他★★*** ★★***日記★★*** 塩分制限って、何から始めりゃいいの。 何にも塩分がありそうで怖いんですけど。 サラダを食べたいけど、ポン酢ってどうよ？ ドレッシングよりマシなような気もするけど 調味料が分からない。 マヨネーズってどうなの？ 栄養成分みたらポン酢よりソースの方が塩分少なかったんだけど。 わかんねぇ！！ 塩分を摂取しても、排出できれば問題ないの？ 何で味付けして何を食べりゃいいの。 と言う事で、祖父が塩分制限生活をしていたので母に色々聞きたかったので実家へ。 結果、昆布ポン酢を渡されたんですが？？ 他に何か助言とかないんかい！！ んで、お米とお野菜をもらいました。 お野菜、雨降ってるから畑に行く位ならいらないって言ったのに… それに、いつ生まれるか分かんないからたくさん要らないとも言ったのに… 雨の中、面倒だとか大変だとか煩いし。玄関であれ持ってこいこれ持ってこいって煩いし。 もう、ギャーギャー煩かったり周りを巻き込む位ならもう要らないよ。 かと言って、野菜は要らないって言えば… 何でだ？持ってけ、折角作ってるのに。 と煩い。 どっちにしても煩い。 ここ最近、ますますうるさい。 もう歳を考えて欲しいです。 よくテレビで見る可愛らしいお婆ちゃんがうらやましい。 娘も「ママの婆ちゃん、ギャンギャン煩いね」 と言い出して、あまり近寄りたがらない。 直接言っちゃ駄目だってわかってるのか目の前にして煩いとか嫌ってのは言ったこと無いけど。 いつかは、いいそうで怖い。 実家に行くついでに予定日も近付いてきて正期産にも入ったので 改めて、入院中や産後の事もお願いしてきました。 入院中、娘は実家で面倒見てもらうので… 着替えや玩具も幾つか置いてきました。 着々と準備が進んで、ドキドキが高まります。
5月 30日 （金曜日）
体重： 体脂肪率： 気分：
旦那が昨日の夜から風邪でダウン。
娘の風邪が私に、私のが旦那に移ったって感じ？ なんで風邪って最後に移った人が酷い症状になるのかな？家だけ？ 私と娘は１晩寝たら治ったけど、旦那は無理だったみたいで会社はお休みして寝込んでました。 夕方から元気になったみたい。 塩分制限中の私の横で… 娘とバリバリ… ポテチ食べ始める。 もっと気を遣ってくれよ。 それに、それは私が食べようと思って買ってきたやつなのに。 「塩分制限で食べられないし 間食はよくないよ～。 何時までも置いて有ったら余計食べたくなるでしょ～ 無くなった方が気にならなくていいよ」 だってさ。 最もなご意見ですが、むかつく！！ せめて見えない場所で食え！！！
5月 29日 （木曜日）
体重：79.1 体脂肪率： 気分：
今日は朝から浮腫みあり。
トイレも寝起きなのに量が少ない。 ってか、昨日そんなに食べてないのに、こんなに急増していいの！？ おかしい、絶対おかしい。 とにかく病院へ検診に行くことに。 淡白とか血圧とか超心配してたのに… 大丈夫だった！！ んで、病棟へ行ってNSTで、これも異常なし。 助産師さんに、体重を褒められた。 でも、最近急に増えた事や 昨日から一気に増えたこと。 むくみの事にトイレの回数と量の話をしたら 水分が上手く排出されないから、浮腫んでくる。 んで、水分が体内にいっぱいあるから体重も増える。 という可能性もあるので、この後の診察で先生に相談してね。 といわれた。 その後診察で、血圧も尿検査も異常が無いので、中毒症などの心配は無い。 体重増加に対しては １キロかぁ…う～ん、出て行ってない水分もあるだろうし… まぁ、心配ない。 との事ですが むくみは酷いようなら、利尿剤(って言うの？)を出して貰えるそうです。 今回は様子を見ることにしました。 そして母子手帳には久々の赤字の判子。 その内容は「塩分制限」 前の赤字の「骨盤位」とはえらい違いだねぇ。 浮腫まないように頑張ろう。 ここまで来て、管理入院や帝王切開って… 心の準備が出来てないだけに怖いです。 経験も無いし非常に怖いです。 赤ちゃんと自分の為の選択だとは分かっていても怖い… あと少し、頑張らなくちゃ。 今日の推定体重は約２７００グラム。 前回から減ってる～。 誤差が有るのは知ってるけど 実際は２５００あるかな？って考えると心配ね。 甲状腺も正常値の範囲でした。 良かった良かった。
5月 28日 （水曜日）
体重：78.5 体脂肪率： 気分：
設定体重と言うか、目標までもう１００グラムしかないんですが…。
とにかく、ここでどうでもいいや。と自棄を起さずに頑張りたいなぁ。 今日は、そこそこいい感じに元気。 むくみは夕方から。 朝から浮腫んでた土日よりは良い状態かな。 でも、またトイレ回数と量が減っちゃって心配です。 むくみもこの出て行かない水分のせいなのかな？？ 明日は天気が悪いらしく、お洗濯も出来ないし 検診に行ってこようかしら。
5月 27日 （火曜日）
体重：78.7 体脂肪率： 気分：
念のため、寝てました。
うぅぅ、血圧計が無いので血圧はわかんないけど中毒症とかだったらどうしよう。 ここに来て入院？とか良くない事まで考えてて。 前回の検診で推定体重が２９００グラムだったから 緊急で帝王切開になる？ とか…色々と考えすぎて、頭の中がパニックです。 追い込まれると言うか考えすぎると食欲なんて出てきません。 その後 むくみは少し引いたけど、夜にはパンパン。 今日はトイレも普段どおりで 体重も土日のマックス(約80キロ)から少し減りました。 ちょっと安心。 少し心に余裕が出てくると、お腹もすいてきます。 食欲が満たされると、さっきまでのブルーな考えも消えていくと言う。 まさか、高血圧でも直ぐに入院なんて無いはずだよ。 とかね。 調子に乗らないようにしなくては…。  |
|
 |
| ようこそ |
 ゲストさん
|
 |
|
|
| メニュー |
|
日記 掲示板 その他 |
|
