増量で終わった先月…もうがんばるしかありません!!

{ 　今日の日記{


☆★今日の献立★☆
朝：カフェオレ

昼：山盛りたらこスパゲティ
　　ベーコンエッグ
　　メンチカツ1コ

晩：メンチカツ1コ
　　ハムカツ1枚
　　フレンチサラダ
　　ブリのお刺身
　　肉じゃが

間食：カフェオレ

{ 　今日の日記{


☆★今日の献立★☆
朝：豆乳野菜ジュース
　　カフェオレ

昼：お弁当
　　　カツ丼
　　　小松菜の炒め物
　　　たくあん
　　　フルーツヨーグルト
　　お裾分け
　　　塩豆大福
　　　チョコ2粒

晩：小松菜の炒め物
　　焼きビーフン
　　回鍋肉

間食：カフェオレ

{ 　今日の日記{
とうとう開始体重に戻ってしまいました…
なんてこったい…!!
出入りももうすぐ終わるのに、痩せるどころかどんどん増えていくのはなぜなんでしょ??

☆★今日の献立★☆
朝：豆乳野菜ジュース
　　カフェオレ

昼：お弁当
　　　豚丼
　　　お漬け物
　　　わかめスープ
　　　パインとマンゴーのヨーグルト

晩：トマトソーススパゲティ
　　山芋のサラダ

間食：チョコ４粒　（ブルーベリージャム2つ、マカダミアナッツ２つ）
　　　カフェオレ

{ 　今日の日記{
生理も終盤に来たって言うのに、
全然減る気配がない…
それぞれ、ダイエッターには○○kgの壁と言われるものがあるようですが、
今の状態がまさしくそうな気がする…
67kgの壁…う〜ん分厚い…
まぁ、月初めにあれだけ意気込んでた踏み台も、いつの間にかフェードアウトしてしまったし。


☆★今日の献立★☆
朝：豆乳野菜ジュース
　　カフェオレ

昼：お弁当
　　　オムライス
　　　スパゲティサラダ
　　　お漬け物
　　　フルーツヨーグルト

晩：冷やし中華（ごまだれ）
　　ジャンボシュウマイ2コ
　　メロン3口

間食：イカ燻ちょっと

{ 　今日の日記{
明日はDOUBLEのアルバムの発売日…!!
忘れないようにしなくちゃ…てか、あたし10周年記念アルバム買ってない…
中学の頃に出会って、TAKAKOさんには憧れましたな〜
R&Bとは全く正反対ですけどね、あたし自身は。
歌詞の内容が大人で、当時は純粋だったからドキドキしながら覚えて歌ってました（笑）「BED」とかね。
「SHAKE」はビデオを何度も見て振り付け覚えたりして。
周りの子はモー娘。とかSPEEDとか踊ってるのに、あたしと友達は、DOUBLEのセクシーダンスでした（笑）


あ！その前に!
今日は代表戦だった!
俊ちゃん出るみたいだし、絶対見なくちゃです!!
Ｗ杯予選には稲は出るのかな〜
浩二くんも早く怪我治して代表復帰して欲しいな…
シドニー世代があたしのサッカー選手の基本だから、みんなには頑張って欲しいのです!
満男とかもう呼ばれないのかな…岡田さーん!!



☆★今日の献立★☆
朝：豆乳野菜ジュース
　　カフェオレ

昼：お弁当
　　　ドライカレー
　　　お弁当用グラタン
　　　鶏の唐揚げ
　　　ゆで卵半分
　　　フレンチサラダ
　　　コーヒープリンシナモンソース
　　　甘夏1房
　　　バニラヨーグルト

晩：鶏モモのネギ塩焼き
　　五目野菜炒め
　　スパゲティサラダ
　　メロン

間食：半熟チーズケーキ