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今日は 夕飯 おかずだけにした。やはり 夕飯のごはんたっぷりが
一番の体重増加の原因かも でも ごはんっておいしいよね~
やまたかさんも 死守できてないようですね。私は今日から食べたものを記録することにしました。
やばいとおもって
昨夜は 控えた
おめでとう 血圧気をつけてね。まだ 本調子でないのよ 咳止めのんでから 胃の調子がめちゃくちゃ悪く、
食欲ない 初詣にも行けない 寝ているお正月です。
本年もよろしく
寒くなると血圧高くなる人多い。加齢とともにいままで低かった人も高くなるみたい 156は 高いよ 気をつけてね 私は降圧剤飲んでるから 最近は落ち着いてます。
風邪でダウン 食欲ないから減ってるけど・・・・・
昨日は おやつ 我慢した かなり つらいものがあった(涙)
明日の予想は52.1
だいたい自分でわかるわ(笑) やまたかさんは 目標は 何キロ?
50キロきってたころがなつかしい ついこの間までは スリムやったのに あーあ でも 顔がしわくちゃになるし、むづかしいな
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