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さおチ さんのプロフィール
 紹介文章
■現体重 ５１.０キロ
■現体脂肪 ２４.３％ 【 予 定 】 ☆健康体重 ５３.３キロ ＯＫ ★美容体重 ４８.１キロ 予定：８月中 ★モデル体重 ４４.９キロ 予定：１０月中 ★スパモデ体重 ４３キロ 予定：１１月中 ８月１２日昼から ナチュラルハイジーンダイエット決行 ナチュラル＝自然、 ハイジーン＝衛生、清潔、健康法 【 必ずやること 】 ■新鮮な野菜が主食 ■午前中は果物だけ ■炭水化物と肉・魚は同時に食べない ■水分は食事前、中、後は飲まない ■朝起きたら、新鮮な果物を好きなだけ食べる ■午後8時から翌朝4時までは何も食べない 規則正しい生活をおくって、 睡眠をしっかりとって、 毎日少しずつエクササイズを行うこと がんばります。 ８／１２ あっあと・・・彼氏大好きです♪ 開始体重
48.8 kg
目標体重
38.0 kg
身長
155.0 cm
地域
ないしょ
年齢
17 才
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 ゲストさん
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