２児のママ・専業主婦の『美亜』
がグウタラしながら、ダイエット
を試みます。
1ヶ月に２～３㎏を減量に、リバウ
ンドしないように頑張ります。

体質的に・・・
便秘知らず。
毎日ほとんど運動しない。
生理周期はほぼ規則的。
食べすぎ。
傾向にあります。

標準体重 50.2 Kg
美容体重 45.6 Kg
モデル体重43.3 Kg

２００６年６月スタート時。
51.4㎏
６月末
→50.8㎏（0.6㎏減）
７月末
→49.8㎏（1.0㎏減）
８月末
→49.7㎏（0.1㎏減）
９月末
→48.0㎏（1.7㎏減）
１０月末
→48.7㎏（0.7㎏増）
１１月末
→48.8㎏（0.1㎏増）
１２月末
→50.3㎏（1.5㎏増）
１月末
→50.3㎏（±0）
２月末
→50.4㎏（0.1㎏増）
３月末
→49.4㎏（1.0㎏減）
４月末
→47.1㎏（2.3㎏減）

２００８年６月再スタート
54.6㎏
６月末
→53.7㎏（0.9㎏減）
７月末
→50.6㎏（3.1㎏減）
８月末
→49.3㎏（1.3㎏減）
９月末
→48.0㎏（1.3㎏減）

51.4 kg

44.0 kg

151.0 cm

大　阪

33 才