産後９ヶ月からダイエット始めてます（07年5/25ﾀﾞｲｴｯﾄ開始）
運動のみで食事制限は朝バナナくらい
ということで、減りはか～な～り緩やかですが
何とか頑張ってダイエット続けてます
毎年一ヶ月ほど実家帰省しているのですが、
その期間リバウンドしてしまいがちです（汗）

体重はさほど減ってないですが
その割りに体型はかなり変わりました☆

H２１年２月にターボキックインストラクターの資格を取る勉強を始めることにしました
といっても、ただターボジャムのDVDを買い尽くしたもののそれも飽きてしまい、しばらく新しいDVDが出る予定もないとのことで、それならターボジャムのジム版のターボキックインストラクターの資格を取って新しいDVDをゲットしよう！という不純な動機でございます
でも、私にとってはとても大きなチャレンジ！！
頑張ります！！

ﾀﾞｲｴｯﾄ開始　体重 53Kg　体脂肪 32.5％
＜　月末の結果　＞
2007年
5月　　　 52Kg　　　32％　　（−1.0g）←ビリー開始
6月　　　 51.5Kg　　31％　　（−0.5Kg）←ターボジャム開始
7月　　　 52Kg　　　31％　　（＋0.5Kg）
8月　　　 51.5Kg　　30％　　（−0.5Kg）←ビリー挫折・ターボ続行
9月　　　 51.5Kg　　？％　　（＋−0Kg）
10月　　　52.5Kg　　31.5％　（＋1Kg）
11月　　　53Kg　　　31％　　（＋0.5Kg）
12月　　　53.5Kg　　31.5％　（＋0.5Kg）　　<< 2007年度の結果　＋0.5ｋｇ　（－1.0％） >>

2008年
1月　　　 52Kg　　　31％　　（−1.5Kg）
2月　　　 51.5Kg　　30.5％　（−0.5Kg）
3月　　　 52.0Kg　　30.5％　（＋0.5Kg）
4月　　　 51.5Kg　　30.5％　（−0.5Kg）
5月　　　 51.0Kg　　29.5％　（−0.5Kg）
6月　　　 50.0Kg　　29.0％　（−1.0Kg）
7月　　　 50.5Kg　　29.0％　（＋0.5Kg）
8月　　　 49.5Kg　　28.0％　（−1.0Kg）←朝バナナ＆ヨガ開始・ターボ続行中♪
9月　　　 51.0Kg　　29.5％　（＋1.5Kg）
10月　　　51.0Kg　　29.5％　（＋−0Kg）
11月　　　50.5Kg　　29.5％　（−0.5Kg）
12月　　　49.5Kg　　28.5％　（−1.0Kg）

53.0 kg

48.0 kg

156.0 cm

ないしょ

31 才