紹介文章
3年前15キロダイエット成功。
凄い体でした。
まわりの皆さんのおかげで、成功しました。
しかし、ちょっとずつ戻りつつあるのと、1月ほどで3キロ増えたのを機に再ダイエット決意しました。
今までの経過
ダイエットを決めて12ヶ月目。
6/12 65キロ
6/26 63.2キロ 34%
(-1.8)
7/1 62.8キロ 30%
(-0.4/-2.2)
8/1 60.2キロ 30%
(-2.2/-4.8)
9/1 59.2キロ 27.7%
(-1.0/-5.8)
10/1 58.0キロ 27.0%
(-1.2/-7.0)
11/1 57.6キロ 27.7%
(-0.4/-7.4)
12/1 57.0キロ 28.5%
(-0.6/-8.0)
H20年
1/1 56.0キロ 27.8%
(-1.0/-9.0)
2/1 56.6キロ 29.0%
( 0.6/-8.4)
3/1 56.0キロ 27.5%
(-0.6/-9.0)
4/1 55.4キロ 27.4%
(-0.6/-9.6)
5/1 55.2キロ 27.0
(-0.2/-9.8)
6/1 55.6キロ 27.4
(+0.4/-9.4)
7/1 57.0キロ 26.0
(+1.4/-8.0)
8/1 56.6キロ 25.8
(-0.6/-8.6)
9/1 56.6 ㌔ 27.0
(±0/-8.6)
10/1 56.0㌔ 27.7
(±0/-8.6)
11/1 56.6㌔ 29.0
(+0.6/-8.0)
12/1 57.2㌔ 29.5
(+0.6/-7.4)
開始体重
65.0 kg
目標体重
55.0 kg
身長
158.0 cm
地域
ないしょ
年齢
ないしょ