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ふとっちょ麺 さんのプロフィール
 紹介文章
職場での採血データーに唖然！！
「このままでは死んでしまうぅぅ」 とダイエットを開始しました。 ２児のママで 精神科Nsをフルでやっています H１９年７月にダイエットを開始して 目標体重にも到達したので 現在はのんびりとキープ生活に 入っています♪ リバウンド防止のために細々と日記だけは続けています ☆痩せて良かったこと☆ 体が軽くなって疲れにくい 鏡やショーウィンドーに映るのが嫌じゃない 洋服をデザインで選べる 男性が優しくなった・笑 ☆ダイエット記録☆ 落とすダイエット開始 Ｈ１９年７月１日～ キープダイエット開始 Ｈ２０年２月１７日～ ■月の減量結果■ 《７月》 ８７ｋ⇒８１.２ｋ（−５.８） ４８.９％⇒４６.３％（−１.６） 《８月》 ８０.８ｋ⇒７４.５ｋ（−６.３） ４６.４％⇒４４.４％（−２） 《９月》 ７４.４ｋ⇒７０ｋ（−４.４） ４４.３％⇒４２.２％（−２.１） 《１０月》 ６９.６ｋ⇒６４.９ｋ（−４.７） ４２％⇒３８.９％（−３.１） 《１１月》 ６４.４ｋ⇒６１.５ｋ（−２.９） ３８％⇒３６.３％（−１.７） 《１２月》 ６１.１ｋ⇒５９.７ｋ（−１.４） ３６.１％⇒３４.５％（−１.６） 《１月》 ５９.４ｋ⇒５５.９ｋ（−３.５） ３４.７％⇒３１.２％（−３.５） 《２月》 ５５.６ｋ⇒５４.６ｋ（−１） ３１.３％⇒３０.３％（−１） 《３月》 ５４.２ｋ⇒５２.７ｋ（−１.５） ２９.８％⇒２８.２％（−１.６） 《４月》 ５２.３ｋ⇒５１.７ｋ（−０.６） ２７.８％⇒２６.２％（−１.６） 《５月》 ５１.９ｋ⇒４９ｋ（−２.９） ２５.９％⇒２４.８％（−１.１） 《トータル》 体重−３８ｋ 体脂肪−２４.１％ ＊実践中＊ １、間食は控える ２、食事はゆっくり食べる ３、食事は腹八分目で抑える ４、適度な運動 ５、仕事でも体を動かす（立位） ６、１日１６００～１８００kcal ８、投げ出さない！諦めない！落 ち込まない！ 開始体重
87.0 kg
目標体重
52.0 kg
身長
156.0 cm
地域
ないしょ
年齢
36 才
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