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ゆうき(u_u*) さんのプロフィール
 紹介文章
初めまして、有紀と申します。
一時は67.2kgまで増え、どうしようかと思いましたﾟ(ﾉД｀ﾟ)ﾟ｡ これから約20kg減を目指しますが、まずは、10kg減の55kgを目標にダイエットします。 絶対あきらめないぞ！！ よろしくお願いしますo(_ _*)o 頑張りましょうネ!!(*｀･ω･)人(･ω･´*)ﾖｯｼｬ!! 《１日に行う運動の目標》 [有酸素運動] 【ウォーキング】60分 or【ジョギング】30分 [筋トレ] 【腹筋】30回 【腹筋(下腹部)】30回 【背筋】20回 【腕立て伏せ】20回 【スクワット】50回 【腿上げ】100回 ツライメニューだとできないので、最初は甘く、続けられるように設定しました！！ 慣れたら増やしていきたいです(｡･∀･｡) 開始体重
64.8 kg
目標体重
45.0 kg
身長
158.0 cm
地域
ないしょ
年齢
19 才
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 ゲストさん
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