最近はスポーツクラブが広まって通ってる人も年々増えてますよ。
そんな私もクラブ通い暦９年です。
入会当時は７０キロ以上あった肥満だった私も
変動はあったものの今は標準的な体型。

単にダイエット目的だけでなく
リフレッシュ、ストレス解消、リラックスなど
楽しみ方はいろいろです。
楽しいことを見つけると食べる事への執着もなくなるはず。
是非　スポーツの楽しさを知って欲しいな。