↓いいですね。ダイエットしてないのにいつの間にか痩せたって子、たまにいますよね。私もそうなりたいなぁ。。

私は学生時代、夜キャバクラでバイトしてました。バイトを始めた当初１６５センチで６０キロあってお店で一番太っていて、お客さんからも「女子プロ」なんて言われたりして悲しかった・・・。でもキャバって２０時から４時まで仕事なんで夕飯が食べれないんです。
疲れて帰るからおなかもすかないし、夕方に一食で生活してました。気付けば１３号から７号、体重も４７キロになってました。１ヶ月半で、です。今はOLですが、１キロ増えたら夕飯を抜くという維持法で、３年経った今でも維持してます。nyoさんももしかしたら、仕事が忙しい会社で働けば、精神的にいっぱいいっぱいになって食欲も減るかもしれません。暇を作らない事ですよ！暇があるから食べたくなる。頑張ってください。

スレ主さんは「自然に」痩せる方法を知りたいようですから
ダイエットの為に何か特定の物を使用するようなやり方は
スレ主さんの希望にそぐわないのでは？

それに置き換えダイエットはお金がかかりますし
もともと体重のある方ならわりあい早く効果が出るでしょうが
ダイエット後に普通の食事に戻す過程がうまくいかず
結局は置き換えから離れられなくなっている人もいます。
もちろん、きちんと成功してずっと維持しておられる方も
いらっしゃるようですが。

私はこの夏になってから2㎏やせました。やっぱり痩せるには
運動です！あとストレッチなら結構ストレス解消しちゃうよ★
食生活から見直したいなら、マイクロダイエットをためしてみて！↓
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