３６センチってふくらはぎじゃなくて太ももですか？
それ以上細くなるのはよっぽど筋肉も何もない脚にならないと無理な気がします。
ウエストも骨格によっては今以上は細くならないかも。
もしサイズダウンできたとしても、あまりきれいなラインにはならないと思います。（極端な砂時計みたいな感じ）
筋肉で太いんですか？それとも脂肪でタプタプした感じなんですか？

言っとくけど、人間って部分痩せは無理なんやな、脂肪が落ちる順番は決まっってるねん、やから、ダイエット業界とかが宣伝してる『エステで部分痩せ！』とか、『コノ機械で部分痩せ！』とかは無理ですね。うん、残念です。

バレリーな体型になりたいって言うところの掲示板に、どんなに頑張っても、なれない人はなれないっていうようなことがかかれてました。

私は中２で、１５２㌢の４２㌔です。
中２の春に行った身体測定では１５１㌢の４６㌔で、「このままじゃヤバイ！」と思ってダイエットを始めました。
ＢＭＩ値は１８なんですけど、ウエストとふくらはぎと顔の贅肉がどうも気になってしまって…。
体重が減っても見た目があまり変わってなければ意味がないと思うので、部分痩せの方法を教えていただきたいんです。
もしよろしければ、太ももの部分痩せも教えていただけるとありがたいです。
よろしくお願いします！！

どこを部分やせしたいの・・？てか十分細いからしなくていいと思うよ。ウエスト５６センチで太もも３６とかそれ以上するよがりがりになって女らしさなくなると思います。