キャベツ１玉、２日で食べ切っちゃいます！！！
スープに入れたり、ベーコンといためたり…。

★さなさん★
冷凍食品の野菜、良さそうですね！
量と日持ちがいいって大事ですよね。
スーパー行ったらさっそく見てみます★

★めのこさん★
余った野菜は、スープに入れて食べきっちゃいます。
あたしも切ってある野菜は高い気がして、
１個単位で買ってるので、結構余ってしまいます。。
でもずっとソレだとかなり飽きますよね＞＜

野菜だけじゃなくて肉とか魚を使った料理も
上手にできるように頑張りマス！！

遅くなって済みません。

冷凍野菜だと、安いというより、量が多いのです。しかも冷凍なので、必要分だけ使えて腐りませんし。あとは、スーパーの特売日狙いです。

結構私は野菜炒めを食べる量が多いので（炒めると量が少なくなりますし）、キャベツ一玉買っても一週間で無くなります。肉は豚肉の安いものを買って、小分けで冷凍保存（50gずつくらいで）。ささみの方がいいとも思ったのですが、野菜の吸収率がいいと聞いたことがあったので、豚肉と油は使ってます。少しの量ですし、これで太ったりはしませんでした。
野菜炒めを一日一食、これと腹筋40回を毎日続けて、ゆるゆると一ヶ月1kgのペースで落ちてます。急激な変化は無いですけど、リバウンドしなくていいかなあと、そんな感じで。ただ、今はどうしてもすぐに目に見える変化が欲しいので、食生活崩してますが、また元の食生活に戻してゆっくりダイエットします。

私も一人暮らしです☆
スーパーとかでにんじんとか袋売りのを買っても使いきらない！！
しかもキャベツを1玉とか買っちゃうと一週間3食キャベツを食べ続けたり・・・
かといって一個とか切ってあるやつ買うのももったいない気がするし・・・
みなさんどうしてますか？！

あと野菜は生よりも温野菜とか火を通してあるほうがいいらしいですよ（＾＾）
だから鍋とかにするのもいいんぢゃないでしょうか？
鍋ダイエットがあるくらいですし！
味のバリエーションもたくさんありますよ☆

肉もカロリーが低いささみとか選ぶようにしてます♪
そんな高くないし使い切れますしね☆

ただ、今全財産が900円しかないのでバイト代が入るまでバイト先でもらえるサンドイッチと米とキムチで命をつないでます・・・

★さなさん☆

野菜炒めだと簡単だし、結構お腹いっぱいになるし
いいですよね！
冷凍野菜だと、普通の野菜よりも安いんですか？


☆ないしょさん★

しらたきは鍋でしか食べたことないです！！
やきそば風にするトカ、確かにカロリー低そぉですね★
早速検索してますっ♪

しらたきなんかはどうですか？
安いしいろいろレパートリーありますよ。
やきそば風にしたりパスタ風にしたり･･･。
あとは豆腐と鶏肉でハンバーグ作ってます。
鶏ムネ肉はカロリー低くてオススメですよ～。

うーん、カロリーの低いもの、という考え方ではあまり作ってません、それをすると、がんじがらめになっちゃうので。むしろ野菜炒め（豚肉・油も当然使う）を多めにして、ごはんも一日100g以上は取る。で、置き換えいれてもいいので三食きっちり食べる。リバウンドすると元も子も無いですしね。
野菜は最近高いので難しいですが、冷凍野菜を取り入れてます。

野菜炒めは本当痩せますよー。のでお勧めは野菜炒めです。