緑山茶という中国のサプリで２ヶ月で20*痩せました。上海の友達がこれを飲んで痩せたので私もお願いして買ってきて貰ったんです。 手に入らなくなって1年で 10* リバウンドしました。副作用酷かったです。めまい、動悸、手足の痙攣、鬱.....その頃 ここの掲示板を知っていれば あんな物に頼らなかったと思います。わたしの体の中がどうなっているのか不安ですが怖くて病院で検査する事が出来ません。海外サプリには気をつけてください。

SNOOPYさんへ

やっぱり食事にも気を配ってたんですね。
あ、サプリは明日の午前中に届く予定なんで凄い楽しみです(^^*)
でも運動って継続するの難しいですね…頑張らなきゃ。

オススメのカルピス検索してみますね。
昨日行った薬局には1．5のしかなかったんで…。
明日からもまた頑張ります☆

ななさんへ

謝らないで下さい
そんなつもりで書いたわけではないので…
お互いに良い情報があったら交換し合ってがんばりましょうね(^-^)

ＳＮＯＯＰＹ さんへ

そうですね！体重維持が一番大変ですもんね；
すみません(´・ω・｀)
私はその前にもっと痩せなきゃ…ですけど　笑
みんなで一緒にがんばりましょう！！

ななさんへ

一足先に目標体重に達成したけど、本当の意味での達成はこれからだと思っています
目標体重を維持できてこそ初めて『達成』『成功』と言えるので
まだまだ頑張らないと…
私も一緒に頑張らせて下さい

私も、二つのサプリ買いました♪
届くのがまだかまだかととっても待ち遠しいです＾＾
これを使いながら、自分に一番合うダイエットを探してみます！
ＳＮＯＯＰＹさん、本当にいろいろ教えていただきありがとうございます＞＜
ナツさんも、一緒に結果報告とかして、ダイエットがんばりましょう！！

ナツさんへ

元々朝食は通勤の車の中で（お行儀悪いけど）軽く済ませてました
カフェオレとかの飲み物とクラッカー類（たまに菓子パン・ドライブスルーの朝マック）
飲み物を野菜ジュースに替え、食べる方を豆乳おからクッキーに替えただけなので、それ程ストレスは感じません

お昼は最初のころは春雨系のヌードルやレンジアップのリゾット
（カゴメデリ・Ｓ&Ｂピアット等）にヤクルトお姉さんからソフールライトを買っていたので合計300～400kcl
今はホカ弁やコンビニ弁当も取り入れてますヨ（但しご飯の量や揚げ物は控えめにして残します）400～500kcal位

夕食は普通に野菜中心の和食で、できるだけ油っこい物を控えて
（控えるだけでまったく摂らないわけではありません）
ごはんも小さめの茶碗ですが１膳食べてました
だいたい400～500kcalですね

ただ１番ガマンしたのは食後のデザートです
我が家はなぜか私が物心ついた時から、必ず夕食後にはデザートが出され（小さなチョコケーキ、プリン、果物等）食べていたのですが
それだけはきっぱりヤメました

アミノカルピス最近1.5Lのペットしか見かけなくなりました
500mmlのほうがそのまま飲めるので先日ネットで２ケース買いました
買う買わないは別として一度検索してみては？
なかなか魅力的な成分が入ってますよ☆

SNOOPYさんへ

朝は置き換えと書いてありましたが、昼と夜は普通に食べてたんですか？
2種類のサプリを注文したので19日に届く予定です
まだ効果あるかわかりませんが凄い楽しみです^^

ダイエット中ってとくに食べ物に執着するんですよねぇ…食事制限とかしてると甘いモノがむしょうに食べたくなったり
いつもダイエットのことが頭から離れなくて
でもカロリーゼロのカルピスってあるんですか…わたしは今カロリーゼロの飲むオレンジゼリー(？)にハマってます

SNOOPYさんのおかげでダイエットのやる気が100倍くらい増しました^^
協力してくれてありがとうございます、心強いです☆★

ナツさんへ
「カロブロック」私は朝１、昼２、夜２で食前に飲んでいます
「カルニチン」もたしか「カロブロック」と同じメーカーだったと思います
どちらもアルミパック入りの比較的安い物です

それと、これはサプリではないのですが
「アミノカルピスダイエット」ドラッグストアとかに置いてあると思いますが、カロリー０のカルピスウォーターで
甘い物が欲しい時や半身浴の時飲んでます
こちらもカルニチンとか入ってて味も気に入ってます

ななさんへ
ありがとうございます
でも、私の方法が必ずしも良い（正しい）とは言えません
参考にして頂けるのは嬉しいですが、ななさんオリジナルのななさんに合ったダイエット法を探してくださいネ♪

私は今、目標体重をクリアして
ダイエット中より困難な事に直面しています
それは「維持」することです
ちょっと気を抜きすぎてリバウンドしてもいけないし
頑張り続けると更に痩せてしまうし…
切磋琢磨しています
だから、このサイトに来て皆と励ましあってます
ななさんにもナツさんにも、自分なりのダイエット法が１日も早く見つかり成功する事を応援させてください

もし、私で何かお役にたてる事があれば協力は惜しみません
同じ悩みを持った者同士ですから…

ＳＮＯＯＰＹさん　すごいですね！！
13キロも痩せるなんてきっとものすごい努力したんですね＞＜
私もＳＮＯＯＰＹさんの教えていただいた方法を取り入れてがんばります＾＾

SNOOPYさんへ

詳しいお答え有り難うございます。
先程の二つのサプリを買ってみようと思います。

それとまた質問すいません。
「Lカルニチン」でもメーカーが結構あるようで…使ったメーカーを覚えてたら教えて欲しいです。
今は夏休みなので朝にウォーキング、昼に縄跳びをしているので運動の前に飲もうと思っています。

「カロブロックスゴパワー」は毎日3食の前に飲んでたんですか？

ナツさんへ
２月１日からダイエット開始しました
スタート時、約58㎏（怖くて正確には量ってなかったので…もしかしたら60㎏あったかも）
２月末52.0㎏　３月末50.8㎏　４月末50.4㎏　５月末47.8㎏　６月末45.8㎏　７月末44.2㎏　という感じです

その間も様々なサプリ飲みました
サプリ貧乏になりそうです（汗）
いろいろ試した結果が下に書いた２種類でした
あと『やずやの香醋』はもう７～８年飲んでます
つまり飲んでても太りました
でも、健康維持のために今も飲み続けています

SNOOPYさん

あの、13㎏ってどのくらいの期間で減ったんでしょうか？
やっぱりダイエットは経験が必要ですね…サプリは試したことがないので知識が全くないんです。

自分でもサプリオタクではないかと思うくらい色々試しました
ここの掲示板見てもわかると思いますが、同じサプリでも「効果があった」「まったく効果なし」と十人十色です
結局体質や太り方、生活環境によって効果って違ってくるんだと思います
だから、一概に「これが一番効きますよ」って教えられないのがサプリなのかもしれません
薬だったらある程度万人に効果が出るように作られているけど
サプリはあくまでも『栄養補助食品』ですから

ななさんにも効果あるかどうかはわかりませんが
いろいろ試して来た私が成功したのは
『カロブロックスゴパワー』でカロリーカットして
『Ｌカルニチン』で燃焼する
朝食は豆乳おからクッキーで置換え
あとはカロリー計算と半身浴（運動はニガテなので…）とＥＭＳで約13㎏減らしました

それから№２のないしょさんの言う「楽して…」という考え方は私も違うと思います
サプリに頼るのも「楽して…」では無いと思ってます

せっかくダイエットするなら最大限の効果を得たいと思うのは自然なことだと思います

お互いに頑張りましょうネ(^ｰ^)ﾉ

マキさん、ナツさん、ありがとうございます＞＜
私も自分でもがんばってサプリ調べるので、一緒に頑張りましょう＾＾

わたしもそう思います。
人には遺伝や体質があって太りにくい体質の人がいれば、太りやすい体質の人もいます。
だから太りやすい体質の人が太りにくい体質の人と同じことをやっても効果は違います。

わたしもいいサプリがあれば教えて欲しいです。
一緒に頑張りましょう！！

ダンスを仕事にしていたのですが，やめてから，
一般の人よりも痩せる生活をしていても太りました．
体って慣れていくものだから，
ないしょさんの言うように，太る＝楽したから
では無い場合もありますよ．

私も今まで太ったことが無かったから
友達が太った～とか悩んでいても
太るのはダラけてるからでしょ？って
内心では思ってました．

「サプリに頼るのは楽している」ではなく
サプリを調べたり，飲んでみたりも，
努力のうちだと思いませんか？

私も，痩せるのに効果のあるサプリがあるなら
じゃんじゃん飲みたいです．
女なんてそんなもんですよ．

ななさん，頑張って下さいね☆

あ、すみません＞＜
もちろんサプリだけで痩せようとは思ってないんですけど、
今ダイエットしてて-6キロまではがんばったんですけど、これからなかなか痩せないんで、サプリも一緒に使ったら、また減るかなぁ…と＾＾；
でも、このいい方じゃサプリだけでって思われちゃいますよね；すみません；；

初めから　サプリに頼ろうって根性が
今のデブを作ったんです

楽して太ったんだから
苦労して痩せなさい