こんにちは。私は152センチで44キロまで痩せました。痩せたら太るのが怖くなってしまいました。
「太ることに対する恐怖心」というスレがありましたが今私もそうです。毎日腕立て伏せ50回と腹筋100回、そして週に５回は20分程度のウォーキング、そしてこまめに掃除したりして体を動かしています。お菓子もたまになら食べても大丈夫だと自分では解っているのにそれさえも拒んでしまいます。
おまけにダイエットして胃袋が小さくなって食事が前よりも少なくなってしまいました。バランスのいい食事を３食きちんと摂っています。食事を減らしているわけではありません。体を動かしているので食べたもののエネルギーよりも消費エネルギーの方が多かったせいか１ヶ月で３キロ減って40キロ前後になってしまいました。ウエストやヒップのサイズも縮んでいました。少しくらいお腹が一杯になってももっと食べて体重を元の43キロに戻そうと思っているのですがなかなか決心がつきません。