ダイエットが楽しく続けられていること。
仲間が増えて情報交換ができること。
そして、「見られている」ことによって、
自然と体に良い食生活を心がけるようになったこと。

人って、「見られる」ときれいになるってよく言われる
けれど、食生活も見られることによって改善されている
ような気がします。
あ、あと本当に日記が書けるのもいいかも。あの時こん
なことがあった、あんなふうに思ったというのが読み返すと懐かしい。

こんなに食べたっていうのが記録に残るのは嫌！！

と思って、「あと少し」などをやめられるようになった！

日記を書く事によって持続性が出てきたし
仲間もできたりしてダイエットにやる気も出てきました!!
グラフがあるから変化がわかりやすいし(*pv∀q)-♪

まだまだがんばりますよ～～～+.ﾟ(Pq･ω･`*)

私も始めたばかりですが、コレっていいなあと思います。すぐにくじけそうになるけど、ちょっとカキコしてくれると一人じゃないって思います。目標値はそれぞれ違うけど、やせるって言うことは同じだものo(^-^)○ ♪何時も諦めてばかりだったけど・・・。なんだか痩せられそう。(〃^ - ^〃)

そうですか＾＾頑張ってくださいね☆私も頑張りますよｗｗｗ

私の体重は100キロ超えていて、ダイエットをあきらめていたけど、この日記に出会って、すごくがんばれています。ダイエットしている今、とっても幸せ感じています。やっぱり、表は良いですね。励みになりますよね。半年から1年くらいかけて、「普通の人」を、めざし中です。

しのびちょさん☆
グラフはやっぱいいですよねｗｗｗ。目に自分の体重の経過が見えてるカラやる気にもつながるんですよね＾＾

ないしょさん☆
１ヶ月に５キロ！！？スゴイですね★☆結構努力したんですか？？
やっぱ記録って残したほうが参考になるしいいんですね～。よかったｗｗ毎日記録残しといて・・・。笑”

以前の状態がわかることでしょうか？
しばらく書き込んで無くて太ったのでまたダイエット日記を書こうと思いました。その際に数ヶ月前のダイエットしてきたメニューや成功例や失敗例などが残っていた（毎日の体重変化と運動記録と食事を全て記入していました）のでそれを参考にしています。
１ヵ月で５kg減ったのでまあまあの効果だと思ってます。

日記をつけることによって、日課になればいいなとおもいます（・∀・）
あと、目に見えて色々グラフに見えることはやる気にもつながりますしね～☆

さぁて、まだまだがんばりましょう♪

ないしょさん☆
そうなんですか・・。すいませんでした！！

asiancutieさん☆
あぁ、そういわれればそうですね＾＾私は、ダイエットが日課になりつつあります。私昔ではありえない事ですよ・・。

良かった事は毎日書いているのでクセになって（意地になって）ちゃんとメニューをこなしていたこと、他人に見られているので自分を甘やかす事ができなかったことです。
悪かったことは毎日書いていたので書けなかった日があるとそこからペースがかなりくずれてしまったことです。
私は今はたまーにしか書いてないんです（＾＾；）

＞たまえさん
小文字を使う間違った日本語は掲示板での使用は禁じられています。
守らないとせっかく立てたこのスレも使えなくなりますよ。

nontaさん、レオナさん☆
そぅですよね！！私もよくお菓子を暇さえあれば食べてたお菓子バカだったんですけど、グラフを見るとなぜか食べる気が薄くなるんですょｗ運動しないとッて思うようにやっぱなりますよね☆
仲間がいると、挫折しそうな時励ましになったりしますょね＾＾
結構情報とか多いですしね☆切り替えができたりしていいですよね♪♪

一目でわかるグラフがいいですよね♪。
食事も書き出すようになったので、ちょい食べしなくなりました。
なんか妙にいっぱい食べてたら恥ずかしい気がして。。。
身体動かさなくっちゃ！なんて強迫観念も生まれて(笑)、
続けられそうな感じです。
皆さんの日記や掲示板、いろんなコツがあって役に立ってます！！！

こんなにたくさん仲間がいるんだと勇気つけられることといろんな情報がはいるんで勉強になりますね！！
また明日から頑張ろうっておもえます！！