こんばんは☆私は152㌢ 50㌔ 体脂肪率29㌫ の高①生です!目標→③月⑭日までに49.5㌔ 27㌫!!同じ身長なので、ケイさんを目指しますすすす♪
こんばんみいみいゎ身長１６１，５センチで体重４８，３ですあとちょっとだけど２キログライよぉ～涙頑張りまっするちなみにみぃわ中３ですぅ。
今日は初カキコ！身長152㎝で今日の体重は42.6㌔です。夏までに40㌔切れるぐらいが理想。。でも間食しちゃうし・・今日はお昼に巨大なお煎餅１枚、サイダーの飴3つ(夜も3つ)21時頃テレビ見ながらチョコパイ１コ、菓子パン１つ、ヨーグルト食べちゃいました。昨日、おとついと暴食ぎみでずっとお腹がはってます。どうにかしたい！でもやめられない。今まで毎食おかずしか食べていませんでしたが、明日からおかず半分、白米150ｇ食べようと思います！さらに水をペットボトルに入れてこまめに水分をとる！頑張りますっ！！クビレを作るため毎日クビレ体操してますよ☆はじめの頃とくらべて最近はなんだか効果がないような気がしてきて不安です。でもやらないとなんだか気分が悪いんですよね。またカキコします!(^^)!
今日も変わらずの体重です。毎日エアロかマラソンしているんですが、たくましくなる一方で痩せません。体が運動していることが当たり前になってしまっているのか、ほんと、減らないです！！みなさんはどんな感じですか？
３ヶ月ぶりです。また誰か一緒に毎日報告し合ってもらえませんか？現在は以前と変わらず157.5㎝ 46.75㎏です。３ヶ月間ずっと過食の毎日でした・・・。助けて下さい！！
はじめまして168cm 54kg です とりあえず52kg目指しています
８月からダイエットを始め、今で-5.6キロ減りました！それでもまだ59.2キロ。。。とりあえずの目標は＠-5キロ頑張ります＞＜
開始前５７･４㌔(１６５㎝)１５日目 ５５･２㌔停滞期が抜けません～！お腹空いた･･･。じっと待つしかないんでしょうか･･･？
お互い頑張りましょう！現在５１．８ｋｇ身長は１５９ｃｍです
４６．４・・・増えた・・・泣！！！
開始前 154cm 48.5kg18日目 47.5kg(前回比 -0kg)痩せてはないけど結構いぃ感じです。朝だらだら、昼おなべを中心に炭水化物もいっぱいで、夜ちょっとってゆうのがあんまりストレスを感じないのでうまくいきそうです☆
15548.217.8
開始前 154cm 48.5kg17日目 47.5kg(前回比 -0.3kg)便秘だったのでコーラッコしたら痩せてくれました♪明日元に戻らないようにしなきゃっ！停滞期が来ないうちに痩せなきゃ♪
今日 49.0㌔昨日との差 -0.7㌔目標まで 4㌔
今日ゎ、４９キロでした★これからも頑張ります★
こんばんは♪現在154㎝41㌔!!-1㌔目指してがんばります(≧へ≦)!!
開始前 154cm 48.5kg17日目 47.8kg(前回比 0kg)上下はあるけど、47台に入ってくれそう！昼いっぱい食べて夜少しっていう王道が一番よさそうだ♪
昨日 49.7㌔前日との差 -0.1㌔目標まで 4.7㌔・・・；
今またみかんを一つ食べてしまいました・・・。間食止めるのって辛いですね。。（うちだけ！？？
今日 49.8㌔昨日との差 -0.2㌔目標まで 4.8㌔減りません!!
過食がやめられません…；；
しょっぱなから報告し忘れてしまってスイマセン！！！今後気をつけます！！ということで、昨日の体重報告からスタートしたいと思います！！！え～、、、４６．２㌔になってしまいました。。０．２㌔増えちゃいました（（悲
開始前 154cm 48.5kg14日目 47.8kg(前日比 -0.8kg)最近結構食べてたからかそこまで苦しくなかったです。再来週の日曜日に同窓会なのでそれまでに45kgになりたいです！
はじめまして！！１５８㌢５９㌔です☆初日です。一緒に頑張りましょう！
私もお願いします!!156㌢で、今はかったら50㌔でしたッ；私も45㌔目指してマス☆
私も仲間にいれてください！今、身長１４８で体重、４９．６です。。。まずゎ４５キロめざします★
１日目 ５０．４㌔ ２３．１㌫ －０．６㌔ －０．９㌫頑張ります！