ダイエット日記.com: 掲示板

☆デスクワークの人の工夫☆

更新日:2006年8月20日
デスクワークの皆様は、ダイエットに関してどのような工夫(仕事中)をしていますか?
私は、ついつい姿勢が悪くなってしまうのを気にしていた所、偶然姿勢を良いまま保つ座り方を発見しました。
■方法■
 ヒザが乗る部分の椅子座面に布(タオルでもマフラーでもOK)
 をロール状に丸めて置く。そして座る。それだけです。
 椅子に座った時、ヒザの下に布がくるように設置してください。
 布を丸めた時の大きさは個人で調節してください。
調子良いのは私だけでしょうか?