この間、スーパーにいったら隣のやせているおばさん
（４０代後半）のかごの中身をちらっとみたら、
本当に体によさそうなものばっかりで
お菓子は一切なしだった。
私はといえば、夕飯の材料以外にも
お菓子もちょちょっと入ってる。。。
反省。

Ｎｏ１８のないしょさん。スッゴイわかります～。
私も太ってたころ（160cm70kg超）はから揚げ・トンカツ・ハンバーグ・パスタ･･･油っこいもの大好きでした。
今（161cm53kg）も好きだけど控えていて、もやしやおからなどを食べるようにしてます。
あとは太ってる人はダイエットへのヤル気が足りないのかなぁ～。
すぐ挫折するし理由つけては運動しないで食べてるから。
太ってる人って意思が弱いのかな？

No.22さん

私は、そうは思わないです。
泊まりに行っているのだから、当然、食事を用意します。
食べないのなら、はじめから、「いらないです」と
伝えておくべきで、ないですか？

用意した、一人分はどうなるのですか？
よそ様がいらっしゃるとわかれば、それなりの物を
出さなければいけません。

仕事をするようになって、上司や先輩、取引先の人と
食事に行ったら、「食べたくないから」と断わるのですか？
それで、アイスを食べるのですか？

学生なら、先輩として考えて下さい。

間違いなく、嫌われるでしょう。

私の友達で痩せるとずっと言い続けていた子がいたんですけど。
確かにその子はちょっと太ってて常に鞄の中にはお菓子が入ってるって感じでした
そのこは雑誌とかでダイエットの方法とか見てるわりには
何かといちゃもんをつけてこれはだからこんなことしても痩せないよ！！とか言ってるんです。
言い訳が多い人も太りやすい人なんじゃないかな！？

きっと、そのときは本当に食べたくなくて断ったのだと思います。
それを「せっかくもてなしているのに」とキレるのはどうかと思います。その子を本当に友達だと思っているのであれば
その子が嫌がる事を無理にやることはないと思います。
あと、１９のないしょさんの場合少しひがみが入っているような気がします。

私のバイト先のボスがそんな感じです。
自分がストレスで１０キロ以上太ってしまったからって
周りにも高カロリーなものを食べさせようとします。
断ると「●●さん、全然食べないんですよぉ～」と周りに言いふらす。
それ、最悪です。
本人は、本当に食べたくなかったか食べられなかっただけかも知れないのに。

１７のないしょさんの意見、確かにそうかも・・って思いました。
私の周りも確かに細い人ほど自分のことを太ってると思ってあんまり食べない、食べても低カロなものが多い。
太い子は「こんなの食べたら太る」とか「ダイエットしなきゃ」と言いつつご飯は食べたいものをお腹いっぱいでデザートもガッツリ食べる。

あとこれは私の周りだけかもしれないですが太ってる子ほどダイエット情報に詳しいです。
太る物、運動はもちろん、ダイエット関係のことにやたら早耳で「こんどあそこのジム○○が入ったんだって！」とかすごいです。
でも情報量が多いだけで実践しないですが・・・。

ですが最近は細い子が多いですね。
「あの子すごいな～」って思うぐらい太ってる子って確かに少ない気がします。
太ってるとは別で１０代特有の普通～細めなんだけどムチっとしてる子も少なくなったように思います。

私がいまより１３㌔太っていた頃･･･
食べるのがすごく幸せで、体重計なんて滅多に乗りませんでした。いくら食べても、余裕で食べれて、食べた分お酒もすばらしい良を完飲してました。そして、飲み物はいつもあま～いジュース系･･･間食、どか食い当たり前。その上、早食い。麺は噛まずに
飲み込んでた気がします。とにかく炭水化物大好きでした。
お菓子は毎日でしたね。。
とりあえず、食べたものが自分の体系にどのような影響を
及ぼすかなんて考えなしな感じでした。
しかも、温泉やサウナに入ればすぐにバテる。運動は思うように身体が動かない(でも昔はスポーツしてたんです)。

現在、－１３㌔になって食生活を振り返りました。
とりあえず、お菓子は開けても一口程度･･･
ご飯はいつも太ることを意識して食べます。ゆっくり噛むとか
玄米を食べるとか･･･
そして、食べ過ぎても全く食べなくても毎日欠かさず体重計に乗ります。半身浴が50分できるようになりました。
温泉に行けば２時間、サウナ･岩盤浴では３時間余裕で堪能します。走ったり、ウォーキングがすごく軽くできるようになりました。３食しっかり食べません。どこか１食は食べても軽く。

両方を身をもって経験しているので、、気をつけてこれからも
体重落としていきたいと思います。

痩せてる友達が家に遊びに来ました（2泊3日）
ここぞと彼女の食生活をチェックしたのですが、
とにかく少食！ホントに少食なのかあえて少食にしてるのかは謎ですが・・・

詳細は
☆ソフトクリームが1本食べられない
☆肉は食べられない
☆お菓子大好き！というわりにポテチ3枚程度
☆野菜は食べる
☆アイスクリーム大好き！と高カロリーなアイスクリームを私に買ってくるわりに自分は低カロなシャーベット
☆朝食や夕飯は食べないこともあるとか
☆牛乳は飲めない
☆水分はあまり摂らない（前夜から翌日の昼まで）

泊まりに来てくれたのでいろいろご馳走でもてなそうと思ったのに「食べたくない　いらない　夕飯はなしで」
と言われコンビニでアイスを買って食事代わりにされて「ここに来たら食べてばかり」的なことを言われて（普通の量だよ！1日3食　おやつ程度）
なんだか一緒にいて疲れちゃいました

彼女の母親が専業主婦で完璧なお料理をいつも作るせいで自分は食に興味がないと言っていました
でも人に勧められても食べないってのはどうかと思います

自分も細くなりたくて必死に彼女の真似をしたけど、食べる楽しさ、人との交流を大事に出来ないのはつまんないなと思いました
本当に少食なら仕方のないことだけどね

それでも痩せてキレイになる事の方が大事なんだよね　世間は・・・

太りそうな人
　☆ジュース、お菓子、菓子パンなどの甘いもの好き
　☆酒好き
　☆甘くないパン、ご飯、うどんなど穀類好き。
　☆うなぎ、てんぷら、中華、イタリア料理など、脂っこい料理
　好き。
　☆カツ、ステーキ、ハンバーグ、ソーセージなど、脂がたくさ
　んはいる肉料理が好き。

細い人

ＢＭＩで、「標準」「やせ」と出ているのに太っていると主張。
身長と体重がありえない数値なのに、太っていると思いこんで、
とにかく、食べない。
一番私が細くなりたいとおもって、頑張りすぎている人。

太っている人

あまり、気にしない。
気にしつつも、「たべるのが幸せ」という人。


最近は、
病気になりそうなくらい太っている人は、あまりいないと思います。
逆に、病気になりそうなくらい、痩せている人が増えた気がします。

165センチ、58キロ

私の好きなものはガッツリ系ご飯・・・。
ドンブリものとか大好きです。一人暮らしして貧しかった頃、ホントにご飯ばっかり大量にたべてました。

類似でラーメン、パスタと単食ものですね。

甘いものはそれほど好きではないです。嫌いでもないけど。

本当にいろんな人いますよね。

おいしいものが簡単に手に入り、交通機関が発達して動かなくても生きていける便利の世の中なんで、普通に暮らしていると太るのが当たり前なんだそうです。食欲の摂取量はあがり、代謝は下がっているから。

そういう中で何もとくに気をつけてないのに痩せてる人って、
健康じゃない、つまり消化器の働きが悪いってことじゃないですか。慢性胃炎、胃下垂、すい臓の働きが弱い、、、大食い女王の食べたものは消化されずに排泄されるという話。ストレスで太るっていうけど、食欲不振になって痩せる人もいますよね。もともと消化器の働きが悪い人なんじゃないかな。

私の太ってる理由は、食べ過ぎと食べるのが早い事かな？
ダンナと付き合って負けじと、量は増え早食いになりました。
痩せてた頃は食べ過ぎる事もなくコンビニにいっても
お菓子の前は素通り、友達うちでも食べ終わるのは遅い方でした。

以前、美容整形の番組で脂肪吸引した子の食生活をTVでやってましたが
ラーメンどんぶりにごはん山盛りを２～３分で食べてましたよ。

量と早さが太る原因だと思いできるだけ噛むようにして
ダイエット中です。

No.6のないしょさんのお友達と似てます。
太ってないのですが、ココにいるのは、ちょっとでも普通の食生活に近づきたいから。
私が聞いた話だと、太らないのは良いけど、調子に乗って食べ続けてると、活性酸素が体内にいっぱい作られて、人より『老ける』んだそうです！

やっぱり努力
そして知識、それをいかす知力。

食べても太らない体質意外の一般的な体型なら、食生活なのでは？

私の友達に、
「お肉や魚がきらい　　揚げ物嫌い（フライや天ぷら）」と言っているのに、ぽっちゃり目がいます。
（胃がもたれるのと、便秘になるからという理由みたい）

出かけると、何を食べるかというと、食事は、野菜食やパスタ、
そばなどですが、デザート？がすごい。

食後には、パフェかケーキ２つはかかさないし、
クレープ屋さんの前を通れば、別腹とかいって、食べたばかりでも、
食べよう～って・・・


食後に、映画にいけば、ポップコーン、ポテチ、ドリンクはかかさず、
ちょっと長めの映画なら、ポッキーまで・・・

密かに、肉や魚や揚げ物で胃がもたれるのでなく、
その後のデザートでもたれるのでは？って思っています。

ＢＭＩの標準を越えている人は、あきらかに、何かを
食べ過ぎていると思います。

やせの大食いってのは、一日中ゴロゴロして
バクバク食ってても太らない体質の事で
運動量が減ったから太り始めたってのは元々太らない体質じゃ
なかったんだと思いますよ。

昔痩せの大食いでした。

20歳こしたら太りはじめました。
学校の授業での運動や、かなり激しく動き回っていたので、
だらだらした生活をしはじめたせいもあるかもしれません。
太り始める前はバイタリティにあふれてたよ。
太っていた友達とあまり一緒に行動するとやっぱり歩く速度ひとつにとってもあわせるので、同じように太るみたい。

痩せの大食いに、こんな大穴がありました（涙）

痩せの大食いタイプは食費がかさみますよね。
それはそれで大変そう。

体質的に太れない人以外は多かれ少なかれ
皆さん努力をしてるんだと思う。
太っている人よりは少食だし
アッサリしたものやヘルシーなものの方が好きだし
甘いものを食べるにしてもごくたまにとか少しだけとか。

「食べないと死ぬから食べてるだけ」
という人も中にはいるみたいです。
それくらい食に執着がなければ肥満とは無縁でしょうね。

かたや私はハンバーグだのエビフライだの油っぽい料理が大好き。
でも野菜は苦手。
炭水化物があればおかずはなくても平気なくらいだった。
アイスもケーキも大好き。間食夜食は当たり前。
太らないわけがない食生活でした。
今はダイエットをしてるのでだいぶ改善されたと思うけど。

でもどんなに痩せていても摂食障害その他で
食事を楽しめなくなるのは嫌だな。

美意識の差。
食事量の差。
行動力の差。

痩せの大食い。確かにいるのかもしれないけど羨ましいって思っても仕方ないよね。それにダイエットも楽しいし。太らない体質の人って逆にお気の毒。ダイエットって健康的に取り組めばお肌も綺麗になるし。太らない子って太らない分、美容に悪いものを食べ続けちゃわないかな？負け惜しみでした～～。大食いの細い子さん！羨ましいぞ☆だけど美容と健康に気をつけてね。