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更新日：2006年9月02日

必要な栄養素を摂るためには、バランス良く3食きちんと。

…わかっているのに、なかなかできない！！

ということで、皆さんのダイエット中に栄養バランスを
ちゃんとする為に実行していることを教えてください。

たとえば「こんなサプリを飲んでるよ！」とか
「こんな作り置きのお惣菜があるよ！」とか
「こんな栄養補助食を食べてる（飲んでる)よ！」。

よろしくお願いいたします。

ないしょ 2006年9月02日 15:58 anZZ44AdO785Q

自己レス=追記です。

目的はビタミンなどの不足を補うためです。

今、私が飲んでいるのはマルチビタミン＆ミネラル
αリポ酸、コエンザイムQ10のサプリです。

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