スレ主さん背が高いし細いしまさにモデルみたいですね！
私は身長が低いので基礎代謝も1000ないと思います…。
背が高い人ならその体を維持するために必要なカロリーも多いはずですから
1500以上はとっても大丈夫じゃないでしょうか？

スレ主さんすごく細いですよ？？
私は161cmで一時期は63キロから41キロまで落としましたが今は食事内容をあまり気にせず44～46キロを保っています。
それは「この先ずっと食事の内容やカロリーばかり気にして太ることを恐れて生きていくの？」と先のことが不安になったからです。
私の場合炭水化物抜きをしていて痩せてからも炭水化物が怖くて食べられませんでした。でもこれから結婚したりしてその食事を家族の前で続けられないし、就職して職場の人と食事に行ったり出来ないし・・・って思って食事の制限やめました。
自分の体を見ては「痩せたい」って思ってたけど周囲の人は「細いよ～」って言ってくれて・・・その「細い」って言葉が本当だと分かるまでに時間が掛かるんですよね★

それからカロリーよりは中身が重要ですよ。カロリーがあってもほとんど栄養にならない「エンプティーカロリー」といぅものもありますから。人によって太りやすい食品とかもあるみたいですし。私はイモ系とジュースで体重が増えます(;＿;)

うーむ。。

とりあえずスレ主さん、ムリはしないでくださいね。
油断したら過食症になるおそれがあります。

友達や家族と楽しく食事してください♪

p.s.　「皆さん」って、おそらくこのスレには私を除いて２人しかいないと思うよ＾＾；

スレヌシさんは、とても痩せてらっしゃるしもう少しカロリーを増やしても大丈夫だと思いますよ＾＾

私も基礎代謝は1200くらい（たぶんですが）で　毎日1500カロリーくらいは取ってますが太ることはないです。ヤセもしませんが；笑
もしも食べ過ぎて増えたとしてもその次の日いつもより少なめに調整すれば体重は戻りますしね♪

皆さんありがとうございますｍ（。。＊）ｍ

あやかさん＞やっぱ甘いお菓子や油っこい天ぷらﾅﾄﾞはあたしも無理ﾃﾞｽ。受け付けません（汗））本当は凄く好きなんですけどね。。
やっぱり、煮物やオニギリなどの和食になります。
パンとか好きやから食べたいんですけど。
1個で400程カロリーあるし、、。
そんだけでお腹いっぱいにはならないんでネ（T_T)
和食やと、結構量食べれるし、野菜も入ってるもの選べばいいかなｯﾃｗ

あたし1000kcal未満しか食べてない日が多くて。。。
しかも多くても1200kcalなんですよね。

少し量をふやそうと思えて来ました！（＠＾－＾＠）ﾉ
ありがとうございます！！！

夜は食べない派なので、朝＆お昼大目に食べて見ます！

食事の摂取カロリーなどは同じ体格でも、
個人差がずいぶんあるみたいですよ。
毎日同じ位食べるように心がけて、
体重が増減しないかチェックすると良いと思います。
栄養面に気をつけていれば、
代謝が良くなってたくさん食べても太りにくいので、
毎日美味しく食事ができますよ。
頑張ってみて下さい。

私は摂食障害というわけではないですが、スレ主さんの気持ちすごくわかります。
私も基礎代謝１２００くらいなのですが、普通に生活していて、
１５００くらいは摂っても太りません。むしろ少し痩せるときもあります。

でもやはり不安でお菓子などは食べられません・・。

同じカロリーでも、その内容が大事ですよね！！
カロリーよりも
炭水化物や脂質に気をつけたほうがいいのかなって思います。

いまちょうど良い感じの体型のようですね★

摂食障害との事だから、食べたい衝動や反対に食べないで我慢する感じですか(私は摂食障害は無いですが、いろんな板見て特徴はこのような感じかな、と印象を持ちました。)？

下の、あららさんの提案のように専門の方に食事の摂り方など指示受けると安心できるのかも…。

そうですね、NO.2さんがおっしゃっているように
「こころの悩み」のカテゴリの方が
スレ主さんと同じ悩みを抱えていたり経験がある方が
多く集まっているのでいいかもしれませんね。
数字だけみると素敵なサイズですね。

カロリー気にするよりジムに通うとかジョギングした方が
良いと思いますよ。
タレントなみの身長と体重比なんですから！
ちゃんと摂食障害の外来にいって相談したほうがいいですよ。
素人の意見より本職の意見の方が正しいですからね。

摂食障害とのこと、お大事にどうぞ。
「こころの悩み」というカテゴリがありますからそちらでどうぞ。
あとは「単発質問スレット」というのもあります。
現在は理想の体型みたいですね。