ものくろさん初めまして♪置き換えとかは一生出来ませんもんね(>_<)目標達成できるよう頑張りましょう☆
初めまして。ダイエット食品などに頼らず、健康的にダイエットしたい者です。私もぴよみさんが挙げた項目にたくさんあてはまります。食事内容を他の人から見られているという緊張感があると、目標が達成できそうです。