りりこ2さん
私は28歳の主婦＆会社員です。
高校生なんてうらやましい。
もう卒業して10年経ってしまった(^_^;)

りりこ2さんこんにちわ。
私は身長１６２、体重５５．まったく同じです。。。
49.9ｋｇでもいい！あこがれの40キロ台になりたいです。

夏になると５１～２キロ、冬になると５６キロくらいを毎年
繰り返していたのですが、３０歳をすぎたあたりから
全く減らなくなり。。。悲しい～～

みやブーさんありがとうございます(#^.^#)私は夜いっぱい食べてしまうので量を少なめにしようとおもいます！！
みやぶーさんは何歳の方ですか？

こんにちは。りりこ2さん。
私は半年ぐらい55kg維持、というか停滞してたんですが
生理後の痩せ期にお昼を低カロリーなものにしました。
夜ももともと気を使ってあんまり食べていませんでした。
そしたら、月に0.5kgほどですが痩せるようになりました。
まぁダイエット法は人それぞれ合う合わないがあると思うのでわかりませんが、私の場合夜食べないと痩せるんですよね。
それと夜に寒天と味噌汁とかにしたら痩せました。
あ、筋トレもやってますよ。
ゆっくりですが痩せていってるのでいっかな～と思ってます。
参考になれば･･･

真帆さん！私とまったく一緒だからびっくりしちゃいました(*^。^*)ダイエット法。。やっぱり炭水化物をぬくのが一番やせるのかなあ。。。！
みやぶーさん！どうやって53までおとしたんですか！？良かったらおしえてください(^^♪

はじめまして。
161cm53kgです。元々は57kgあり、なんとか53kgまで頑張りました。
仲間に入れてください。
よろしくお願いします。

私も162㌢の55㌔です遅くても12月の修学旅行までに48㌔目指して頑張ってます。
なにか良いダイエット方法ありますか？

なおさんは高校生ですか？
私は高校生です。早く痩せたいです(^_-)-☆

私は161㌢で54㌔です（。。;）
以前はもっとひどくて…
一度ダイエット成功し、50まで落としたのですが受験と重なりリバウンドして現在にいたります…
1月に研修旅行があるのでそれまでに50切りたいっっ
皆さん頑張りましょう!!!!!

ナオチさんガンバりましょう！(^_^.)
私は後4キロおとさなきゃいけません(・へ・)

私も162で５５キロらへんをさまよってます。
５０キロを切りたい！そして華奢だねって言われるのが夢・・。
がんばるぞ～！！