私は一時タイ○イとすかい○ーく利用してました。
お昼に利用していたときは減りましたよ。
タイ○イのほうが1トレーにおかずがちょっとづつでﾃﾞｻﾞｰﾄもあったりして、見た目も味（結構濃い目？）も良かったです。
すかい○ーくはﾒﾆｭｰが6個くらいしかなくて、味付けもいまいちだったので1クールで飽きてしまいました。
効かないサプリを買うならこっちのほうが確実にｶﾛﾘｰﾀﾞｳﾝできるんじゃないかと思います。
でも、高い！私は途中でやめちゃいました。

利用されている方、おすすめのお店を教えて下さい。
私はヨシケイやタイヘイを考えています。

本当は自分で、カロリー計算して作るのが
良いと思うのですが、なかなか難しくて・・

宜しくお願いします。