ポーさんへ
基礎代謝量を算出するのに、体重の数値が関係あったと思います。
同じ骨格筋率の方でも体重の重い方の方が基礎代謝量が高くなるはず。
きっとポーさんの体重が少なめなのでしょうね。

基礎代謝量って筋肉があれば高いはずですよね？？？！！
アタシはスポーツやってるんでマッチョです；；；
体脂肪は12％で、骨格筋率は32％です。。。
でも基礎代謝量は1050kcalしかありません；；；
なんでですかね･･･？？どうすれば上げられるんですかね？？

私もカラダスキャン使ってます。
多分さくらさんと同じ型式で体幹・脚・腕の体脂肪も測定できるやつです♪
家族以外の部位別の体脂肪率初めて拝見したので嬉しいです(*^▽^*)

ちなみに年齢は27歳、身長は154.5cmです。

体重...........46.9kg
基礎代謝.......1113kcal
筋肉率....30.0%　
体脂肪率.........15.9%
BMI............19.8
内臓脂肪.......2レベル
身体年齢.......19歳

体幹脂肪率.....10.7%
脚　脂肪率.....24.2%
腕　脂肪率.....22.8%

う～ん。胸が無い訳だわ…(・Θ・;)アセアセ…

＞さくらさん
部位別に測定できるんですか！？
それいいなぁ
現実を見つめなおすいい機会になりそうで（笑）

No.35のないしょさんの話を読んで確認してみました。
10ヶ月前と現在を比較しています。
　体重　39.0→37.3　（－1.7kg）
　基礎代謝量　963→951　（－12kcal）
　筋肉量　30.7→30.7　（±0kg）
　体脂肪率　16.4→13.2　（－3.2％）
運動を頑張っても減らしても、筋肉量にほとんど変化はないみたいです。
やっぱり筋肉量を保つ事が大事なのかも知れないです。

私は28歳身長156センチ 体重50．8ｷﾛ 基礎代謝1131　筋肉25・6 BMI21 内臓脂肪レベル2 体年齢30歳 体脂肪率29%です！オムロンのカラダスキャンを使っているんですけど、体幹と脚、腕の個別も表示するやつで恐ろしい事に脚と腕共に体脂肪は40%前後なんです(>_<)体幹は23%なのに...確かに私の肉質は人より柔らかくてプヨプヨして触る人はみんなびっくりします^_^;痩せても筋肉つけない限りは腕も脚も出せないし今後歳を取ると共に重力に逆らえない末恐ろしい体です(+_+)

私もオムロンのカラダスキャンです！
今日は、
体重　４９．０キロ
体脂肪　２２．５％
骨格筋量　３０．１
基礎代謝　１１３８kcal
でした。
まだ１５歳なんで、体年齢とかは出ないです。。。
セセリさんとＢＭＩはそんなに変わらないのに体脂肪が多くて筋肉量が少ないですね。もっと頑張って運動します！

私は無印良品の体脂肪計を使ってます～

身長：167cm
体重：51.6kg
体脂肪率：19.3％
BMI値：18.5
基礎代謝：1198kcal
内臓脂肪：レベル1
筋肉量：38.9kg

なんだか同じくらいの体重・体脂肪率のオムロン愛用の方より筋肉量が多い？
やっぱり機器によって違うんですねぇ

体脂肪計付きの体重計を買ったのですが、どうも結果がおかしい気がしてならないのです・・・・。

身長161cm。機種は無名のメーカーさんのです(^_^；)

体重………………42.0kg
基礎代謝…………1247kcal
筋肉量……………52.4%　
体脂肪率…………18.0%
体水分率…………67.2%



今まで体脂肪率は13から14%だったのに急に増えていますし、筋肉量や体水分率もおかしい気がするのですが・・・・。

ちなみにダンスをやっていて、週2、3日は3～5時間くらい踊っていますが、別に筋肉質ではないと思います・・・。

ちょうど体重計の事を調べていてこちらにお邪魔しました。

身長167cm。
タニタのインナースキャンです。

体重………………42.0kg
基礎代謝…………1035kcal
筋肉量……………35.1　
体脂肪率…………12.6％
内臓脂肪…………レベル1
身体年齢…………17才


みなさんに比べて
どうも基礎代謝が低めなようですね…。

この数字で筋肉量は低いのか高いのかちょっと分りませんが
＝運動は物凄く苦手なので、したこと無いです（^^;）、＝
なので、筋肉は殆どないハズですし、ぽよぽよお腹なので、
筋肉量とか体脂肪率とかは何か数字的に変な気がしてみたり…？

先日ﾀﾞｲｴｯﾄ外来に行って来ました。

通院を再開させてもらって、その時に筋肉量のことを
聞いたのですが正確な量の測定は不可能だといわれました。

ないしょさんがおっしゃるとおり自分自身のデーターを集めて比較を
するには有効なものだと思います。

でもまぁ、体重計のメーカーや機種、条件などは違っても
「私も人様のデーターが気になるわ」て方ｶｷｺよろしくお願いします。

ごめんなさい。水をさします。

過去にﾄﾚﾅｰに自分の筋肉量は多いのか、少ないのか相談したことがあります。
機種も違えば計る条件も違う中で、人との比較は無理。

要は今ある数値より、

基礎代謝を落とさない、
そのために筋肉を落とさない、
体脂肪のみを減らす

ための計測だそうです。

Sasaraさん＞
そうなんですか？女性の骨格筋の平均は27％！
骨格筋量(オムロンでの筋肉量）は52Kgの人で平均14.07Kgなんですね？安心しました＾＾
最近､ちょっと怪我して運動どころか､半身浴すら出来なかったもので･･･

>ユミカさん
私はオムロンの身体スキャンを使っているんですが、骨格筋率のレベル表示は具体的な数字ではでないんです・・・。
でも標準に対してのプラス・マイナスで目安は出るみたいですね。
実はあんまりそれは見てなかったんですが、先ほど確認したところ「標準」ラインに属していました～。良かった。
これからはそこもチェックします！

身長166.5cm、年齢34歳です。
オムロンのkarada　scan（型番は忘れました。）です。

体重.......... 53.8kg
基礎代謝....... 1200kcalくらい（正確には覚えていません）
骨格筋率......... 29.3%　
体脂肪率......... 22.5%
BMI............. 19.2
内臓脂肪.......レベル2
身体年齢.......28歳

最近ちょっとだれぎみで運動をさぼりまくりなので、体脂肪率
が少し高めです。x_x

骨格筋率はどなかたが書いてらした通り、鍛えることによって
増やせる部分の筋肉の割合だとマニュアルに書いてました。
それによると男性の平均は32%、女性の平均は27%くらいと
のことです。（年齢による差もあるとは思うので、
あくまで平均ですけど。）

測り初めたころは27.2%でした。（平均ぎりぎり）体重が減ったのもあって少し骨格筋率が上がったので、体重を下げないでこの骨格筋率を30%越えるのを目標にしています。少しでも筋力をつけたいので。

私は身長160㎝でタニタのインナースキャンを使用しています。
昨夜の睡眠前に初めて計測してみたところ、結果はこうでした。
　体重...........49.3kg
　基礎代謝.......1135kcal
　筋肉量.........37.7㎏　
　体脂肪率.......18.6％
　BMI............表示機能なし
　内臓脂肪.......レベル2
　身体年齢.......表示機能なし
タニタの体組織計は、身長に対する筋肉量を標準値と比較して多いか少ないかを-5～5で表示してくれます。
私は0なので、160㎝・43歳女性の平均的な筋肉量なんだと思っています。
ちなみに、タニタの筋肉量は平滑筋＋心筋＋骨格筋の総量表示です。
筋肉量は身長の平均値でも体脂肪が平均値より少ないので、細身筋肉質体型に分類されて、基礎代謝は1135kcalでも、脂肪を燃焼し易いと表示されます。

No.26のないしょさん
血液などの体液以外にも体内には脂肪や筋肉の細胞の中にも水分が含まれているからだと思います。

例えば５０ｋｇ（体脂肪２０％）の人の場合、
体の６０％は水分って言われてますよね？
水分＝３０ｋｇ、体脂肪＝１０ｋｇ　合計４０ｋｇ。
ってことは残り全て筋肉だとしても２０ｋｇ。
筋肉量が３０ｋｇ超えてるのってありえないと思うんだけど、
どうなんだろう？
ちなみに私は、５０ｋｇ体脂肪２０％弱、筋肉量３０％
あ、これだけで５０％ですね。水分６０％足すと１１０％・・・うーん・・・
筋肉３０％で計算すると１５ｋｇってことになるのかな？

こんにちは。セセリさん私も来てみましたよ～♪
なんだか議論が白熱してますね、なんなんだろ、どこなんだろ、筋肉って。

私はタニタのインナースキャンで、
身長は１５３cm、

体重・・・・・５４．４kg
基礎代謝・・・１１６１Kcal（燃えやすさレベルは標準）
筋肉量・・・・３６．７Kg・レベル１（標準が０）
脂肪率・・・・２８．３％
BMI・・・・・・てものはでません。
内臓脂肪・・・レベル４
身体年齢・・・３０歳
骨量・・・・・２．２kg

タニタなので、筋肉量表示はkgで出ます。運良く、筋肉量が３６．８kg以上になった日は、筋肉量レベルは２ってことになります。私もタニタに電話してみようかな。いったい、筋肉量の筋肉って、どこのこといってるんですか？と。きっと、引き算するだけなんだろうな・・・

オムロンのからだスキャンでは、筋肉率の高め低め、の比較に、レベルとか、でないですか？内臓脂肪みたいに。そうしてくれると、まあこれでいいのか、とかわかりそうですけど・・・。

セセリさん代謝もいいし、全体の筋肉量１５kgってことはないでしょう。

順に
153cm 47.4㎏ 1100kcal 34.5kg 23% 20.3 レベル2 26歳

だいたいこれくらい。