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食べ物の消化吸収は数日後?

更新日:2006年10月20日
こんにちわ!ダイエットに励む高校生です☆
それなのに、たまーに甘い物とか食べたくなっちゃいます。
まだまだダイエットに対する意識が弱いのかな(^^;
ところで、たまにネット上で見かけることで気になることが。
食べ物の消化吸収には2~3日かかるということなんですが…
つまり、月曜日に食べた物の結果が体重として出るのは水曜~木曜ってことなんでしょうか?
月曜日に甘い物を食べちゃったら、水曜~木曜に体重が増えるということなのかなーと。
私はてっきり次の日にすぐ体重に影響するものだと思っていたのですが…
詳しく知ってる方がいらっしゃったら教えてください~!
  • よしこk

ないしょ 2006年10月20日 8:05 anHa9SzLxSlk.

2ないしょです。
詳しい解説、脱帽!参考になりました~!
>2日どころか、一日でも充分な時間です。
人間の体は絶えず微量でも脂肪の溶解、沈着を繰り返していますので♪

怖いですね~!!

りん 2006年10月20日 0:07

Reさんのおっしゃる原理で正解だと思います。
しかし、余剰なエネルギーを摂取したとして
脂肪として貯蔵されるまでには
2日どころか、一日でも充分な時間です。
人間の体は絶えず微量でも脂肪の溶解、沈着を繰り返していますので♪

2006年10月19日 21:31

ありがとうございました♪
なんだか立派な説明で、バカなりに頑張って理解しました(笑)
知りたい事が全部分かりました!!

Re 2006年10月19日 18:28

「消化・吸収」と言うのであれば通常量食事した後、胃で攪拌、消化。
ほぼ3時間ほどで小腸に送られ、吸収が始まります。
血糖値上昇は食後20分ほどで上がり始め、インシュリン分泌、その時の血液内の栄養が体細胞に取り込まれます。
体脂肪になるのはその時の血中の中性脂肪や血糖、内臓に蓄えられたグリコーゲンなど、運動による体組織修復。
これら条件によってかなり違います。
体の栄養が余っていて、脂肪化するというのは2~3日ほど位かもしれません。

2006年10月19日 15:41

私も知りたいです。あげてみます。

ゲスト 2006年10月04日 15:11

消化、吸収などで検索してみてください。
食べたものがどのようなルートを辿ってエネルギーとして利用されたり、脂肪として蓄えられたりするのかを知ることは、ダイエットするためには必要情報だと思います。

ないしょ 2006年10月04日 10:11 an/mMrtwB7ofg

私もそれを知りたいと思っているのです。
スポーツ関係の栄養の本などで、ご飯の糖質は食べて2日後、フランスパン・もちはその日、砂糖は6時間後に、使われるらしいです。
蛋白質や脂質、野菜やいもの糖質はどうなんでしょうね?
甘い物は午前中や午後の早い時間に食べて、6時間後、運動すれば消費されて贅肉にはならないのでしょうかね(笑)