8のないしょさん
教えてくださりありがとうございます＾＾
そうなんですかね。。。
最近ストレスで食べちゃうことが多いんですよ；；
で、短期間で痩せたくて。。。
でも身体に悪いですよね!

丁寧に教えてくださり
ありがとうございましたあ♪

みかさん
24時間何も食べなければ確かに体重は減ります。（糞尿は出るので）
しかしそれは、みかさん自信もお気づきだと思いますが『痩せたのではなく、体重が減った』だけのことなので･･･
だから、ダイエットをする際は断食などは良く感じるが良くない・意味はないってことです。

質問なんですが・・・
24時間何も食べなかったら体重って減るんですか？？

私もスレ主さん同様、短期間で増えた（リバウンド）体重をあと３～４kg痩せて元に戻したいです。
どんなことに気をつけたらいいでしょうか？

スレ主です。
＞はははさん
２週間もたたないうちに４キロも減ったのはすごいですね。そのメニューは一日に何カロリーくらいとったんですか？お肌もつるつるになって、いいことだらけですね。

＞ないしょさん
断食は、過去に一日だけしたことあります。その時は１キロ体重減りました。自分の知識でするのと、きちんとした指導者のもとでするのは効果も違いますよね、きっと。
回復食というのが自分ではうまく調節できなかったです。。でも、次食べ過ぎたときは、ないしょさんのを参考にします！

きちんとした指導者の下でやるお断食。約3日やりましたがいらない宿便が出て腸がすっきりする感じです。正し、終ったあとは食物の吸収が良くなるので最低3～7日は気をつけて食事をしましょう。野菜中心で牛乳・お肉・菓子類・お酒は控えめにね。ちなみに私は今おやつにはお菓子の変わりに旬の果物を食べています。本当においしいものに気づくと食べたいものが変わって痩せるかも？？あとは自己管理ですね。まずは部屋の整理整頓から初めて気持も整頓しましょ。

朝は普通に、、ってか多めに！
昼はポトフ（野菜をコンソメスープで煮こんだやつ）
夜はなし

んで２週間もたたずで４キロマイナス！お肌のニキビがなくなったんですよ！！なんか小雪（女優）みたいのなったんです！

朝：豆乳
昼：好きな食事
夜：野菜ジュース

で２週間で４キロ痩せました。