むくみとりに重点を置く感じなんですね。

6/14　14：39ないしょさんのサイトを見てもわかるように、
やはりむくみ太り(水太り)タイプの人には効果有りそうですね。
利尿作用でむくみを軽減させてくれるのでしょう。
反対に脂肪を燃やさないといけない人はあまり良くないかも。

きゅうりはあまり栄養価がないと思ってたら意外といいんですねー！
私は筋肉質で体が火照りやすいので食べてみようと思います。

ここを見ると、「きゅうりは浮腫み（むくみ）とりに効果あり」
と、書いてありますが。。。

http://www.shokuiku.co.jp/data/kyuri.html

きゅうりは、生で他の野菜とミックスすると、ほかの野菜の
ビタミンＣを消してしまうらしいです。
これを解消するのが、塩！
野菜サラダにきゅうりを入れるときは、軽く塩もみしてから
入れると良いらしいですよ。

毎回きゅうりわ駄目だけど。。太るって訳じゃないですよ。。水はたくさんとったほうがいいだすよ。

じゃあ、オイ(きゅうり)キムチがいいかもしれませんね。
両方の効果があって…。
どちらにしても適度にとるなら問題ないでしょうが(^_^;

（6/13　08:47）のないしょです♪
＞↓のないしょさん
１の人はきゅうりやなすを避けたほうがいいとまではいかないと思います。
適度に食べていれば大丈夫だと思いますよ。ただ毎日となるとやっぱり体を冷してしまう気もしますが・・・。
（確証なくてごめんなさい！）
確実なのは、１の人は唐辛子、キムチなど体を燃やす食べ物がよいという事です！（きゅうりと関係ないですが・・ｗ）

下のないしょさん・・・・１の人はどうなんでしょう？
ちなみに私は１なのですが、きゅうりやなすが好きで
カロリーも少なそうなので毎日食べてるのですが・・・？

きゅうりがダイエットに必要なものかどうかはその人のタイプによりますよ！
タイプは・・・
１．脂肪太りタイプ
２．むくみ太りタイプ
３．筋肉太りタイプ
に分かれます（＾＾）
２のタイプの人は体が冷えやすいので「きゅうり」を避けて体を温める食べ物（かぼちゃとか）がいいんです。
逆に３にタイプの人は、ほてりやすいので体を冷ます「なす」や「きゅうり」がいいんですよ☆

スレ主のないしょです
情報ありがとうございま～す
きゅうりは体を冷やすのがよくないんですね・・
わたしちょっと便秘症なので
22：28のないしょさんみたいに朝食べてみるようにします
みなさんありがと～～。

出産の時に便秘した時　助産婦さんがきゅうりはいいのよと教えてくれたよ！
お水はたしか雑誌の壮快で見たんだけど２Lで痩せるってあったよね
私は今ウーロン茶を１．５L飲むダイエットやってまーす
結果は体重は三キロぐらい減ったかな？とりあえず続けてみようとおもってまーす

朝にたべるようにしてます。
だけど　身体を冷やすみたいなので　夜はさけたほうがいいかも。

私も下のないしょさんと同じ意見できゅうりは体を冷やす食べ物なのでダイエット中にあまり食べ過ぎるのは良くないんじゃないかなと思いました。
同じうり科でも冬瓜ならたしか体を温める食べ物と思いました。
根野菜や、寒い地方で取れる食べ物（鮭など）・野菜類も体を温める食べ物と聞いたことがあります。
逆に、南方系の果物・野菜や夏野菜（なす・きゅうり）などは体を冷やす働きがあるらしいです。

ダイエット中は身体を温める食べ物を食べた方が良いって言いますよね。生姜とか。
なんとなくですが、きゅうりは身体を冷やすからダイエット的には良くないのかなって思いました。
きゅうりに限らず夏野菜の食べ過ぎは身体を冷やすんじゃないかなぁって思います。
でも、バランス良く食べるぶんには問題ないと思いますけど。

それから飲み物。
お茶やコーヒーのように利尿作用があってすぐに出てしまうよりも普通のお水の方が良いと言われてますよね。
ただ水分は、身体の中の汚れを排出する役割も果たしていると思うので、最終的には出してしまうものだと思いますよ。