グランプリを取った貝沼さんの２か月の日課が気になります
何食置き換えたのか 運動はどれくらいしたのか
ご存じの方いませんか？

HPには配合成分が記載されていませんが
商品には記載されてますか？
低カロリーになっていても脂質が多いと意味無いので・・・
配合成分が記載されているHPありますか?

私は運動は「ブートキャンプ」をしているんですが、それでも体重の減りがここにきて急になくなってしまって、それで置き換えダイエットのCMをみてチャレンジすることにしました。よく言われる「置き換え」は筋肉が減ってリバウンドしやすいとのことだったのですが、私はビリーを続けながら夕食の置き換えに挑戦してみました。きちんと体重測定などで、体脂肪・基礎代謝・筋肉量など毎日管理しながら続けて、今一週間がたつのですが、あんなに必死で運動していたのに停滞していた体重が1.5ｋｇ減りましたよ！！しかもお通じも良くて肌がなんだかツルツルですし、筋肉量・基礎代謝も減ることなくむしろUPしていますから、安心して続けて目標体重へと向かっていこうと思いました。あとヒルズダイエットで気づいたのは混ぜる牛乳で微妙に味が変わってしまうことです。カルシウム・鉄分のをうたい文句にしている牛乳では私は美味しく食べれず、普通の牛乳ではすごく舌が満足しました。挑戦の価値はあると思いますよ。

友人に1袋もらって試しましたが、私の口には合わず食べられませんでした。オルビスのプチシェイクが美味しいですよ。何度もリピってます。(満腹感は期待できませんが)
ヒルズダイエットは返金制度があるので頼んでみるのも良いですよね)^o^(　あと大豆気分のフルーレダイエットはナタデココ入りで満腹感が得られると思いますよ(返金制度あり)

痩せてるんじゃん!!
しかも誰だって体脂肪あるよ!!
ない人は逆にヤバイと思うよ…

153cm47kgって・・・痩せてるんですか？
体脂肪もあるのに？

食べたことはありませんが、すごい効果ですよ！
きっと・・・ぜひ買ってみてどうですか？
安いし、おいしいし。
やれやれー(´∀｀*)ノ

・・・この体脂肪は、有酸素運動で効率的に落とすことが出来ます。バイクやスイミング、ウォーキングやジョギング・ランニングなどが効果的です。運動自体は軽めでいいですから、長い時間（せめて２０分以上）を継続的に行うことで徐々に脂肪が落ちてくるでしょう。

置き換えダイエットでは、脂肪より筋肉が落ちます。

脂肪 　（ No.404 2008/1/22 00:53 [ ScgW.4XBShgIq7EK8Y.6uY ] ）
153cm、47kg、体脂肪27%
ウエスト64cm、腹回り（へそ下）71cm、ヒップ84cm、太もも50cm。

BMIが20.0なんで、いくら体脂肪が27%だと説明しても
「それ以上痩せたら痩せ過ぎだ。ダイエットなんてやめなさい」
と体重と身長だけで判断する無知の方が世の中多くて、マジ、ムカつきます。

乗馬運動 ロデオボーイ!?スレ

脂肪 　（ No.229 2008/1/30 01:50 [ScgW.4XBShgIq7EK8Y.6uY ] ）
カーボーイで試しに乗った時は楽しかったのに、
いざ買って、６分で飽きました。
乗ってる最中に、降りたくて、降りたくて...
それをひたすら１５分待つのは辛いです。
でも、せっかく買ったのでもったいないので、それから毎日１週間、我慢して乗り続けました。
我慢して乗っているうちに楽しくならないかなと..
が、無理でした。
「乗ってるだけでこんなに辛いならもうイヤだ」と。

会社の人に言ったら、「リサイクルショップに電話すればいい」と教わり、リサイクルショップに２割減で買い取ってもらいました。

・・・おいおい、単なる「荒らし」だったのかよ～。

ムキになって真面目に応対した自分がバカだった・・・（苦笑）。

食べ過ぎれば太る＝脂肪さん

＞私は、運動せずともリバウンドもせずに成功。

でも「カーブスｖｓビリー」のスレで↓の書き込みしてるのあなたですよね。

「これで運動せず」と言われた日にゃ、運動してるって言える人なんてほとんど居なくなると思うけどね。

＞去年の５月から３か月間、週４回程度カーブスに通いましたが、効果も出ないし、あまりに単純運動なので飽きて、「どーせ通うんなら、スポーツクラブのエアロビやヨガの方が変化があって楽しそう」と思いカーブスはやめました。
スポーツクラブは全く飽きず、（ヨガ、エアロビなど）自分の出来る事も広がり、効果もあり（食事制限もしましたが、3か月でマイナス7.5kg）、変えて良かったと思っています。
「全く何も運動しない」に比べたら、カーブスした方が良いと思いますが、スポーツクラブに比べたら、カーブスの単純運動を３０分だけは全然少ないと思います。
私の感覚では、カーブスは運動の苦手な方や、年配の方に適しているかなと思います。

ビリーは夏にやりましたが、効果ありです。ウエストが引き締まりました。
でも、同じＤＶＤを何度も繰り返し見るのは飽きてしまいやめました。
（飽きっぽい？）

「ダイエットpinky」では変なサプリにいっちゃいました。
「ダイエットピンキー」で探してみてください。

噛みついてきたのはそっちでしょ（＾＾；）

＞「置き換えダイエット」は高いものもあれば、安価なものもあります。
＞「置き換えダイエット」で成功している方はたくさんいます。
＞「自分がこうだったから他の人も同じに違いない」

・・・不毛だ・・・。
あまりにレベルが低すぎる。


ダイエットとは、単に体重を減らすこと（＝減量）ではありません。
最終的に「スリムに」なって「健康的に」なるのが目的です。
なぜ太るのか？それを是正するためにはどうすればいいのか？
ダイエットを始める前には、最低限の知識が必要だと思います。でないと、痩せたはいいわ病気になったわ・・・となりかねません。

置き換えダイエットを始めようとしている方、その前にちょっとだけでも勉強してみませんか。
ＨＰ「ダイエットpinky」さんとかは、とても分かりやすく解説してあります。是非一度ご覧になってみて下さい。

しつこいなぁ....
「置き換えダイエット」は高いものもあれば、安価なものもあります。
ドラッグストアに行けばわかります。
それから、「置き換えダイエット」で成功している方はたくさんいます。
あなたが失敗したという事は大変よくわかりましたが、
「自分がこうだったから他の人も同じに違いない」というお説は全く理論的ではないかと...

> ・・・で、ご自分は痩せてるんですか！？（笑）

かなりしつこくてウザイんですが、
まずはご自身の「すばらしいプロポーション」の数値を発表してください。

「運動せずともリバウンドもせずに成功」がいったいいつまで続くと思ってんの？？
この先一生「置き換えダイエット」続けるつもりなの？高い金出して！？？
だれでも最初は痩せるんだよ、これやれば。
でも、いつかは下げ止まる。
それ以上やっても減らないし、食生活を元に戻せばリバウンドする。ホメオスタシス（恒常性）によるもの。

もっと理論的に意見しろよ。
・・・で、ご自分は痩せてるんですか！？（笑）

どっちがわかってないんだろ？
あなたは、置き換えダイエットでリバウンドして失敗。
私は、運動せずともリバウンドもせずに成功。

ま、いーから、１時間走って、
「すばらしいプロポーション」を維持してください。

わかってないなぁ～。
置き換えダイエットの１食分を比較すると、どんな食事でも相対的にカロリーが高くなるってコトですよ。
つまり、よっぽどな粗食じゃなけりゃ体重は増える。以前より吸収率が上がりますから「普通の食事」でもリバウンドするってコトです。
言ってるご自分は痩せてるんですか！？（笑）

112のさくらっちさん、
そりゃ、食べ過ぎですよ～。
リバウンドする程、食べたら太りますよ（笑）。

ご自身の「すばらしいプロポーション」に笑えました。

「置き換えダイエット」は必ず体重が減りますが、それをやめると元に戻ります。それどころかリバウンドして以前より体重が増えます。（実体験）ホメオスタシスのためです。最終的にスリムになる（体重が減る、のではなく）ためには、運動が必須でしょう。私は毎日１時間走ってます。すばらしいプロポーションになりました。