昨日バイキング行きました。そこは自然食で玄米や野菜などが豊富ですが死ぬほど食べて母に驚かれました(^O^)でもおいしいので良かったです？でもどんどん増える体重に少し心配です。下剤使おうと思ったけどやめました。食べたい気持ちは多分体が必要だと要求してるからだと？？？信じて(笑)後悔はあんまりです。まさまささんも苦労されてると思いますが頑張って下さい！
おはようございます。案の定顔はパンパン…。最悪の目覚め。しかも雨…。助けてぇぇ…さんへおめでとさんです♪私は昨日なぜだか不安に襲われ食べ続けてました。最近本当に体重計乗ってないよ…。うん。食べすぎと過食は違うね（笑）過食はどんなにたべても満たされないし、おいしくもないし…。何よりおさまったときのあのなんともいえない嫌悪感。いやだね。減りやすいとはいうけどどうでしょ。でもそれを信じて進みましょう！それを支えに過食から抜け出せるようお互い頑張りましょう！ミイさんへ減りやすいとはよく言いますよね。でも過酷な食事制限したり、過酷な運動するとまたストレスになり過食になる可能性があります。普通の食生活からはじめましょう。私も今日こそ普通に…！
過食してた人が過食をやめる（過食がとまる）と、体重って普通に減るんですかね？？どなたか知ってる人いたら教えて下さい＞＿＜ここ１カ月ぐらい過食のし過ぎで体重４KGも増えてかなりイヤなんです＞＿＜やめたくてもやめれなくて＞＿＜でも、ここでやめて、また体重減らさないと・・・
No71のえりかさん、No80のまさまささん、アドバイスありがとうございます！昨日は、量的には多かったかもしれませんが、過食しないで済みました。最近思うんですけど、「過食」と「食べすぎ」は違う気がするっていうか・・・。（今さら気づいた・・・！？）過食している時って、何かに取り付かれたかのように、自分をコントロールできなくなるんですよね。ものすごい脅迫観念に縛られているっていうか。。。昨日の食事は、カロリーや量的に言えば、今の私の体重が必要としている以上だったかもしれません。でも、後ろめたさを感じないで食べれた分、「あぁぁ、過食しちゃったぁ・・・。」って、自己嫌悪にならなかったです。いくら理想的なカロリー・量の食事を摂ってても、後ろめたさを感じながら食べていたら、心は全然満足できないんですよね、きっと。今日は、夕飯までは落ち着いていたんですが、結局失敗してしまいました・・・。でも、もうしばらくは体重量らないでいようと思います。たった数百グラムの変化に気持ち左右されて、食事量減らして、ストレスたまってまた過食して・・・って繰り返すくらいなら、例えば「２週間後まで体重量らないで、その間お腹空いた時に好きなものを自分が気持ちいいって思える量まで食べてみる」っていう風にしてみようと思います。どおせ、食事量気にしながら食べてストレス貯まって過食しちゃって結局体重増えちゃうんなら、２週間体重気になっちゃうかもしれないけど、カロリーとか体重の増減とか気にしないようにして食べてみて、もしそれで２週間後体重増えちゃってても、どっこいどっこいだぁ！！くらいに思おうと思います。あと、よく「一気に増えた体重は、減るのも早い」って聞きますが、それってどうなんでしょうか？
うーん、体重測ってない！イノコさんへ体重計のれないよね。私も乗ってない。きっかけほしいね。私は今も食べたくて仕方ない。我慢してます。
明日の朝にはいろんなところがムチムチパンパンです。恐くて体重計は乗れません。自業自得・・・でも過食も今日でピリオドを打とうと思います。私は何かきっかけがないと変われないヤツですが、明日１１月１１日 なんか特別な感じなので・・・。ん～でも明日の朝になったら食欲で吹っ飛んでしまいそうだぁ！！とりあえず３食・・・過食してるときはカロリーとか、太るとか吹っ飛んでるのに、きちんと食事しようとすると神経質にカロリーとか考えて食べるから、きっとそれがストレスでまた過食・・・も～こんな生活いや～～～！！！！！！趣味が食べることだし 苦笑
いきなりすみませんけど...まさまささんは過去一番食べたと言っていましたがその量食べてそれだけで何キロふえたのですか？
一時期やせたときがあって、それに戻りたいなって。ウエスト80センチだし…。うん。よく言われる。今ようやく妹に甘えてるかなって感じかも。いいんですよ。聞いてくれる人がいるって幸せなことだから。イノコさんへ私も車ででかけて運転しながらです。リバウンドどころじゃないよね…。お腹すごいしね。毎日やってたら壊れちゃうかも。体が悲鳴をあげてる気がするよね…。
時間は限られてるけど、量がひどいです。学校帰りにケーキ屋、スーパー、コンビニ（３件くらいハシゴ 笑；）によって食料買い込みチャリンコこぎながら食う・・・かなりあやしい。しかも食べるものは炭水化物のみ！！リバウンドどころじゃあないねこりゃ
まさまささんへご主人そこまで言うんだ･･･。理解してもらえないのって、ホントに辛いよね･･･。まさまささんは、甘えてるわけじゃないと思う。今まで誰にも上手に甘えてこれなかったから、今“過食”という症状で表れてしまってるだけじゃないかな･･･。まさまささんはそもそも、どうして痩せたいの？私は、自己満足もあるけど太っていく自分を許せない！(笑) そして、太った自分に周りが気付いて「あの人、最近太ったよね」って言われたり思われたりするのがイヤ！･･･人の目ばっかり気にして生きてる自分がすごく嫌だけど、やっぱり一生ダイエットから離れられないような気がする･･･(泣)私はちょっと、まさまささんの気持ちに立ち入り過ぎたかな･･･。 あれこれ言ってしまってごめんなさい･･･。反省･･･
私も最近過食気味・・・。
イノコさんへいんえ。私も今日も過食です。つらいよね。明日になればむくんでるよ…。私すごいときはとんでもなく食べちゃうんだ。今日はその日。毎日過食、たまにどかっと過食。やだよねー。朝から菓子パン10個とかご飯2合とか…。なんでこんななんでしょ。自分が悪いんだけどさ。イノコさんは学生さんだからあんまり食べる時間ないんでないの？
先日はいきなりすいませんでした。書き込みとか初めてだったのですが、まさまささんのお返事とても嬉しかったです。ちなみに私は高３です。実は今日も過食です↓高２の夏にダイエットして、ガリガリになって、頭の中も食べ物のことカロリーのことでいっぱいでした。そして過食になって、途中吐くこともしていました。でも、そのことで親と喧嘩になりとりあえず吐くことはなくなったんです。でも今過食で私の場合顔と足にきます・・・今の若い女（ひと）ってみんな細いですよね（＞＿＜）
急に過食がおさまってー３kgになりましたっっ!!急だったから、急に戻りました(笑)今、45ｋｇなので、これからはこれをKEEPするために過食しないように気をつけます!ありがとうございました！
妹の子供はもういろいろわかるからいた方が私にはいいんだ。ずーっとついてくるから過食できないの。この前それで乗り切ったんだ♪旦那は精神病のフリするのもたいがいにしろと。たいがいにしたいのはこっちだよ…。きつくないよ。私も甘えてるのわかってるから。
ご主人と一緒に居てストレスが溜まるのは何故？それに、やっぱりご主人が怒るのも無理ないかも･･･。協力してくれてる妹さんに気を遣う気持ちも分かるけど、今は甘えっぱなしになることを妹さんに理解してもらって、まさまささんはご主人さんの方を向いてなきゃ。理解者が近くにいないと不安なはずなのに、結局過食してしまうんだったら意味がないんじゃないかなぁ･･･。やっぱり過食してしまう根本的な理由は、ご主人とのすれ違いに一番比重があるんじゃない？そこを解決してしまわないと、妹さんの協力も無駄にしてしまうような気がする･･･。それに、ご主人にそんなことを言わせないためにも、今まさまささんが過食をストップさせなきゃ！パソコンのやり取りだけじゃ伝え切れなくてもどかしい･･･(>_<) 言い方がきつかったらごめんね･･･。
ピンポーン。危うくもちきちにせんべい買いに行くところだった…。今妹の近くに住んでて、協力してくれてるんだけど、頼りっぱなしもよくないから、私も協力できることはしてて、妹が残業のとき子供を迎えに行ったり、たまにお昼作ってもって行ったりしてるんだ。旦那にとってそれは気に食わないみたい。ま、旦那が休みの日も妹のとこに行くからっていうのもあるんだろうけど。でも旦那といるとストレスたまっちゃってさー。文句しか言わないし、私がここにいて少しは落ち着いているのに何が何でもここの契約切れたら引っ越すからな！ふざけんな！ですって。過食について甘え、逃げ、わざとじゃないの？とか毎日言われてさ。そんな人とやってけないよ。確かに言われてることはわかってる。でもできない。理解者が今近くにいないと不安なのです。そんな不安、いらいらで過食スイッチオン…。
まさまささん大丈夫？！ 過去最高･･･ってことは、暴飲暴食のとこにあったバイキングの時よりも･･･ってこと？！ それはいくらなんでも自分をいじめ過ぎ！！もう止めときな･･･。なんかあったの？ 良かったら話してみて･･･。 どんな些細なことが理由でもいいから、ちゃんと言葉にしたら心の中を少し整理できると思うよ。
マッキーさんへええ。もう半端なく食べてます。今も食べながらです。お腹はいっぱいなんだけどまだ食べたくて…。今まで食べた分で1週間は生活できますよ（泣）暴飲暴食のとこにはいかないけど、過去最高に食べたかも…。午後はやめようと思うけど、買い物に行こうか迷ってる。だめな日って本当にだめ。今日マッキーさんは落ち着いてますか？モンブランさんへはじめまして。確かに。食費は消えるのに脂肪は増える一方。食べながら失礼しました。
おはよう！まさまささんもあかさんも朝からガッツリいきましたか(^ ^；あかさんは、数字にこだわり過ぎなのでは？あかさんに直接お会いしたわけじゃないから、数字だけで今のあかさんが気持ち悪いかどうかなんて判断できないよ･･･。 ただ、体重を増やすにしても闇雲になんでもかんでも食べて糖分や油分だけで42㌔になっても決して魅力的ではないと思う。 体重を増やすにしても、やっぱりバランスが必要だと思いませんか？グラノーラがおいしいのは分かるけど、糖分すごいよ ^ ^；昼はバイキングなら、炭水化物を少なめにして、他のものをガッツリ食べたらどうかな(^ ^)せっかくのバイキングなんだから楽しんで食べてきて下さいね！
私も2年ほど過食を繰り返しています。朝昼我慢できても夜爆発！！お金もほぼ食費に消え本当もったいないしなんとか克服したいものです。
あかさんへそれでもやせてるって！うちのいもうとは163で48よ。それでも細いから！ウエストもきれいだしね…。出産したとは思えない。
今日は朝から食べ過ぎてしまい(ToT)フルーツグラノーラはおいしいので止まらないんです。お昼はバイキングの予定です...でも皆さんにやせ過ぎと言われて昨日鏡を見てお尻などは老人のようでした。ダイエットについて間違ったイメージをいだいていました(>_<)やはりただのやせ過ぎは気持ち悪いだけですよね？？でも自分の中で太ってもいいかなと思う自分と太りたくない自分がいます。163で42キロ位まで増やしてもいいと思いますか？なんか怖いんです(;_;)
はよーん！今日も晴れ！私たちの心も晴れますよーに！なんて、もう朝から過食モード…。食べちゃったけどパソコンに向かいました。なちゅさんへ水分はいいらしいです！毒素を排出しましょ。よしゆぴぴさんへ3食普通がいいよ。3食過食ですごす日があります（泣）今日はもう朝からです…。どうしょもね。暇人さんならいっぱいメールしましょ。ってか、学校行きなさいな（笑）
まさまささんはい！一日３食規則正しくことからまずは始めます！私は大学生でございます。基本的に暇です（笑）専業主婦さんなんですね。私も結婚したら専業主婦になりたいですー。
皆さんコメントありがとうございます！今頑張ってお茶を変わりにごくごくのんでます笑直るよう努力します！
うささんへこんばんは。よる仕事だと生活リズムとりにくいですよね。そしてだらだら食いになっちゃうんですよね。私も夜勤やってるときはすんげー食った！不規則の中にもちょっとした規則正しく、ができるようになるといいですね。マッキーさんへ無事で何より！おからこんにゃく、気にはなっていたのですが、あんまり売ってなくて…。一度は食べてみたい！旦那が夜勤の日の夕飯にこっそり食べよっかな♪高いから旦那にはもったいない～。よしゆぴさんへはじめまして。よし！まずは規則正しく3食からっす！何回もこれ言ってる気がするけど…（汗）でも過食、拒食してる人ってこれができないんですよね。気長にゆっくりいきましょ☆よしゆぴさんは何をなさってる方ですか？私は専業主婦で暇人でございます。
はじめまして。私も９月から今まで過食が続いて１０キロくらい太ってしまい前は余裕で履けていたデニムも入らず、体も重いし鏡も見たくないくらいです。なのでみなさんの気持ちすごいわかります＞＜今まで何度も過食を止めようと思ったのに今までずるずるきてしまって反省、後悔です。これ以上太りたくないし前みたいにオシャレを楽しみたいし、痩せてた自分のほうが自信持てるし、もう本気で真面目にダイエットします。年内に１０キロ痩せてもとの体重に戻してみせます！絶対！！みなさんと一緒に頑張らせてください！
＞＞まさまささん今、夕食を食べ終えたところです。普通に３食たべて、間食にはオールブランを少しと紅茶を飲んで今日は無事終了です！夕食には噂の“おからこんにゃく”でから揚げを作ってみました～！ お肉でもないし、こんにゃくでもないし…っていう食感でした。 でもヘルシーだからこれからも重宝するかも。 ＞あかさんあかさんの場合、まさまささんの言う通りダイエット云々より、３食バランスよく食べてれば自分のベストな体重に体が自然に調整してくれると思います。ただ問題なのは、それが簡単にできれば過食したり下剤使ったりはしないわけで…。急には無理でも、ゆっくり生活のリズムをつくっていきませんか？＞なちゅさんなちゅさんぐらいの時期は、みんなよく食べるんだよ！夜中に食べても太りにくいのは、若さと基礎代謝が高いから！ でもこのまま同じことを繰り返してたら、心も体もバランスが取れなくなってしまうかもよ…。思春期の極端なダイエットは、成人してからツケが回ってくるし、夜遅くの過食はホルモンのバランスを崩すからね！だから３食ガッツリ食べて、これから素敵な女性になるための基礎をちゃんとつくっていって下さい。
おはようございます。今起きたばっかりなので今日は今のところサラダと野菜スープとヨーグルトだけです。今から仕事なので帰ってきてから食べないようにしないとです。。私は１５９センチ、４４キロです。あと四キロ痩せて前の体重に戻したいです。。。