主さん♪
痩せたよ～！！今中学生なんやぁ？？じゃあ、やっぱり食事制限より、運動しやななぁ～★
あたしは高校★部活辞めて８キロ肥えたから、今ダイエット中…ワラ♪

＞もぇさん
水ﾀﾞｲｴｯﾄですか。なんだか新陳代謝がよくなりそうですね。お互い頑張りましょう!!!
＞みぅたんさん
はい。じゃあ日記見てみます。^^
＞ひで★さん
ぁ！あるあるのですか!ちなみにわたしはみかんのほうでした。わたしはまだ中学生で食事制限やってしまうと成長が止まってしましそうで。2㌔も痩せたんですか!?

あたしもダイエットしてます☆
まず食前に、青りんご！（あるあるでしてたやつ）
朝は少なめにして、昼は多めに食べます！（昼に多めに食べられるように、朝を少なめに）
晩は１８時までに、キャベツを食べます★（ゆがいて、ポン酢とごま）
どうしても間食が食べたくなったら、２００カロリー以内のお菓子食べます！！
１８時以降は水のみ！！！
風呂に入る前に水を飲み、出たら暖かいお湯飲んで、１０分間ストレッチ＋筋トレ！（半身浴してます。何故風呂から出たら暖かいお湯なのかとゆうと、湯冷めがしない＆新陳代謝が良くなり、筋トレで汗かくからです。）
以上です★
月曜に始めて、２キロ減ってます！

よかったら私の日記見てください^^*

言うより速いと思うので。

こんにちゎ!!
私ゎ、水ダイエットをしてますョ（愛・∀・＄）」
毎日ぉ水を②㍑以上ゎ飲んでて、以外と効果ぁると思います↑↑ｗｗ
ぁと、朝→２　昼→３　夜→１の割合で食べるとィィそぅです☆
ぉ互ぃがんばりましょぉね!!