私も１で痩せてたよ。けど、
それでいいのは若いうち～。
トシとるとダメだね。
いまは、２でがんばってます。

みなさんアドバイスありがとうございます。
毎日お菓子類を食べて生活しているわけではなんです。
当たり前ですよね(^^;
やはり後々の身体の事を考え食生活を考えていこうと思います。
貴重な御意見本当にありがとうございました。

下のないしょさんたちと同意見です。
体脂肪が落ちてるように見えるのは気のせいでしょう。
短期的な数パーセントの変動は誤差の範囲内です。
長期的に測り続けていれば必ず体脂肪率は上昇するはずです。

お菓子類からは摂取できない栄養素を補うために、大切な筋肉を削ってる証拠と思われます。
面白いように体重が落ちるとは思いますが、ただやつれてるだけなのではないでしょうか？
なぜ脂肪が減るのかは分かりませんが、バランスの良い食事をしてても食べる量を減らせば筋肉と同時にいくらか脂肪も落ちるみたいですからね。

体重が減ることと健康になることとは違うということではないでしょうか…。
って、よく分かりませんけども(^_^;)
スマートになるというよりは、衰えているという感じなのかもしれませんね。

たぶんそれ（１）続けたら、将来血液ドロドロの超不健康になると思う・・・やめた方がいいですよ。

はっきりと言えないけど、筋肉とか骨とか重たそうなものがどんどん減ってるんぢゃないかな？筋肉ってたしか脂肪の５倍くらいの重さだった気が・・（同じ体積で比べた場合ね。）
体脂肪も減るのは、塩分過多とか、体内の水分量とかと関係してるのかなぁ。

カロリーは同じでも、お菓子では油脂・炭水化物・糖分が殆ど。
たんぱく質・ビタミン・ミネラルその他体に不可欠な栄養素が摂れない。
結果、体を壊します。やめましょう。