私も仲間に入れてください★(^▽＾；）
クリスマスにダイエットに成功したら彼氏に東京に連れて行ってもらえる約束をしました！
今のとこ食事制限で６～７kg減りました☆
ですが最近ストレスで暴食の繰り返し、汗水流して彼氏は働いてる中、過食がとまりません。。。
ここ１週間前あたりからです。あと２キロなんですがこのままだと振り出しになりそうです。
同じ目標をもつみんなと頑張りたくて書き込みしました！
暴食はここをみてとめるようにします！みんな頑張ってるのに食べて甘えてたら恥ずかしいし！
彼氏のためにも、コンプレックスを無くすためにも絶っっっっっっ対頑張るぞ！！！
ちなみに156cmの47kg

ｸﾘｽﾏｽ彼氏とﾃﾞｰﾄで、ｽｶｰﾄ穿きたいなぁって思ってるんですが…
足がやばいんです∑(ＴДＴ#)
なのでｸﾘｽﾏｽまでにふととも－5㌢、体重－5㌔目指したいﾃﾞｽ♬
一緒にがんばりましょう♬

今153cm51㌔です＞＜
ここんとこ呑み会多くてついついのみすぎちゃいますｗ
クリスマスまであと40日。
本気を出してがんばります☆
みなさんもがんばりましょー！！

ついに５７･６㌔から５５㌔に！！やったーあと３㌔！

こんにちは。わたしも太ったんでダイエットしたいと思っているのであります!

仲間に入れてくださ～い＾－＾
ここ一ヶ月暴食してて体重が４KGも増えてしまったので・・・クリスマスまでに８KG痩せたいです☆少なくても６KGは☆みなさん一緒に頑張りましょう☆明日から暴食やめたいんですが、やめれるかが不安で＞＿＜暴食のやめ方、良い方法あれば教えて下さい☆

２７さんすごい！私も食事制限でダイエットしてるんですけど最近めまいが･･･。痩せたら教えてください！

心さん
２７デス。
きついけど短期集中型なので平気です☆
痩せてキレイになるためなら頑張れますﾖ（＊＾３＜）☆
痩せたらまた報告しまぁす!!
ご心配ありがとうございます。

27番ｻﾝ!!!
１日１食ってきっくなぃですか？痩せると思ぅけど体壊さなぃょぅに気をっけてね(>_<)
ぁたしも１0㌔ゎ痩せたぃょ～｡･ﾟ(p′□`q)ﾟ･｡

こんばんわ！わたしもいれてください。
今１５６の５０キロで、クリスマスまでにあと１０キロ痩せてみせます！４０キロが目標です。
わたしはもっぱら食事制限のみダイエットです。
お菓子抜き、一日一食で頑張ります。
この方法なら絶対１０キロは痩せますよ＾＾
以前姉もこの方法で１ヶ月ちょいで１０キロ痩せて
今も2年キープしてます。
これは胃も小さくなるしお勧めです。
低血糖などになるときもあるので・・
そのときは黒砂糖とかなめるといいです。

私は　１４５ぐらいで５０キロです。。
私も仲間に入れてください。。
クリスマスまでに３キロはやせたい。。
一緒にがんばろう。。
みんな　なにやってるんですか？

こんばんは。今日は朝からエアロビに行ってきました。
今日の体重は５１．４㌔、体脂肪２５．０です。
友達にご飯を食べる前にコップ２杯の水を飲むとドカ食いはましになると聞いて今夜から試しています。
良い成果がでるといいな♪♪

ぃっぱぃ来てくれてぁりがとｰ☆〃頑張ろ↑↑
でゎ!!!皆サﾝ情報ぁる人ゎここで公開しましょ♪♪

５５.８㌔から５５.４㌔になりました～！･･･なんかこのへんをうろうろしててヤダな･･･。早く５５㌔わりたい！

わあお☆ｳﾁは153㌢の52㌔ですっ!!
皆サンほんま頑張ってるんですね☆うちﾓ本気ﾔﾊﾞｲんで頑張って痩せたいですー!!ほんと何しても痩せないんですよね;;中学以来受験で運動全然してなくて悲惨です;;

こんばんは。体重５２．５㌔、体脂肪２５．５でした。
明日は友達と朝からエアロビがんばってきます。
また夜に報告します。
今日は友達が遊びに来たのですが、お菓子の誘惑に勝てず、すごい勢いでお菓子を食べ、夕食はダイエットスープのみにしようと思ったのに中華丼を食べてしまいました。
今、生理前なのですが、どうしても生理前の食欲は抑えられないんです。
皆さん生理前って食欲増えませんか？
生理前の食欲を抑える良い方法があれば教えて下さい！！

みんなで意見出して、”こうゆう運動いぃよ”とか
”この方法いぃよ！！”ってゆうの書きません？？
（（ごめんなさいでしゃばって））（・・；）
みんなで情報交換したり協力して楽しくダイエット
したほうが、がんばろぉって思うから。
ちなみに私は、ウォーキングしたり、半身浴したり
野菜をたくさん食べたりしてます（●・∀・●）

５５㌔あったんだケド、５０㌔になってます（´Å｀＊）
まだ０２デブですが・・・クリスマスにスカートはいて
デートしたいのでがんばってます☆ミ

みんなよろしくねっっ!!!
一緒にがんばろっ(ﾟ▽ﾟ*)

今日はこの３ヶ月間とちがい、
とても気分がさわやかです、笑
絶対に間食しない自身がある♪♪
食べなきゃ痩せれるもんね！
当たり前だけど、できてなかった！
(過食して７ｋｇもふとったんです)

体重へったら報告しにきます！

私も今日からダイエットします☆
一緒に頑張りましょう！
目標はｸﾘｽﾏｽまでに４⑦㌔です☆

わたしも仲間に入れてくださーい☆
153cmで51㌔です＞＜
目標は46㌔です！
すてきなクリスマスになるといいですよね♪