はじめまして!!
現在高校二年生です。
私も中２のころぐらいからガスが溜まり始めたと思います…。何が原因かもまったくわかりません。
朝からガスだまりがある日もあり、そうゆう日は絶対学校に行ってからガスがかなりたまってガスが漏れるので、学校を休むことが多くなりました…。
本当につらいです…
でも今まで悩んでるのが私だけだと思っていましたが、同じ症状を持ってる人がいて励みになりました！

胃にガスが溜まっています。
病院で薬も処方してもらってるのですが食べ物や飲み物と一緒に空気を食べてしまってるので効果ありません…。
先生の支持で運動やガス抜き体操や食べ物も気を使っていますが空気を食べてしまってる私は全くよくならなくて。
ゆっくり飲む＆食べること、ストローを使わない、ツバを極力飲まないなどどうやったら良いのか本当悩んでいます。
自分ではそんなつもりが全く無いのに空気を食べちゃってるんだと思いますがどうやったら空気を食べなくなるのか全くわからないんです。
情報があればお願いします！！

ルックさん>
たいしてアドバイスにならないかもし、ルックさんの経験より遥かに楽ですが、自分に言えるだけの事を伝えます。
私は中学生頃から便秘になって、それと同時におならが良く出るようになりました。最初の頃は、たいして問題なかったのですが、だんだんおならさえ出なくなって、毎日、下腹が痛くなっていき、ガスが溜まってお腹は妊婦さんのようになって制服のスカートも穿けなくなりました。
便秘薬もたいして効かなくて、1ヶ月に1回くらいしか便も出せなくて、常にお腹を圧迫されているようでした。

高校生になってからも圧迫は続いていき、ある時、授業中にとてつもない下腹の痛みを感じ、今にも倒れそうな状態で保健室に駆け込んだことがあります。
その時に保健の先生に相談をし、いろいろな治すための方法を教えてもらいました。

　方法①腸の形をなぞるようにしてマッサージを行う。
　方法②下半身だけブリッジ(お尻、足、腰をあげる。)
　方法③横向きに寝る体形にし、足を片方づつあげる。(お尻の穴を開くように。)
　方法④暖かい緑茶をこまめに飲む。
　方法⑤行きたくなくてもトイレに行く時間を多く作る。
　方法⑥きつくない運動をする。
　方法⑦ちゃんと食事をとる。

方法①→②→③の順で、腹筋と下腹とお尻の穴を意識して行うと、より良いです。


そして、なにより大切なのは、トイレに行きたいと思ったときに絶対に！！我慢してはいけない。
だ、そうです。

おかげで、いままで溜まっていたガスはほとんど抜けたようで下腹はペタンコになりました。
便もいまでは3日に1回は、必ず出ます。


ルックさんは、カウンセリングを受けてみるのも良いと思います。
たいした事言えませんが、あまり深く考え込んじゃダメですよ。

はじめまして。私の悩みを聞いてください。。
私は小学校の頃は対して授業中おならに悩まされることなんてなかったのですが、中２くらいから昼食後おならをしたくてよく我慢してることが度々ありました。体質なのかもしれませんが、他のみんなは大丈夫なのに自分だけが嫌な思いをしてまわりのみんなが臭いと感じることが怖くて、、。中学校生活で2回大きなおならを大勢の前でしたときがあって、まわりのみんなも騒いでて、本当に辛かったです。逆になぜみんなは出ないのか不思議でしょうがなかったのです。だからテスト中なんかも後ろの人のことばかり考えてテストに集中できなかったり腹の虫が鳴ったりと、色々嫌でした。私は元々太っているので体の大きさも関係あるのかなと思いました。
ですが中学校はそこそこ大丈夫だったのですが、高校に入ると、遠い高校だったので朝早く起きて行くので、便が出なくてそのまま電車にのり、我慢してしまうようになりました。中学の頃は家で出なくても学校でしてたのに高校に入ってからだんだん便のリズムが崩れ、しだいにガスがたまっていって、ある日突然、昼の授業のことでした。
今までのおならとはあきらかにちがくて、ガスがたまっておならがブッと出そうになるのではなく、音などは出なくて、すかしっぺの状態がずっと続くのです。イスに座っててガスがお尻からとめどなく出てるような。。。
だから授業中ずっと臭いも自分で分かるくらい臭くて、まわりの人にも完全にバレました。でも自分で我慢できないおならなのです。おならというよりガスが溜まりに溜まって腸がおかしくなってしまったのです。それからはだんだん便すら出なくなり、便秘とはまた違った、出そうで出ない感じ、ガスだけが出続けるのが一日中ずっと続いて。音はないんですが臭いが･･･。これがもう1ヶ月くらい続き薬を飲んでも病院に行っても治らず、毎日学校へ行くのが苦痛で人にも会いたくなく、授業にも集中できずテストの点は下がるばかり。。友達と会話してても、上の空。授業が終わりトイレへ行くのですが、便は出なくそれが物凄いストレスになって。周囲の席の人の表情を見てて泣きそうになって。「私だってやめたいけど治らないんだ！」って心の中で叫んでました。元々人の表情とかに過敏でまわりの人間に迷惑をかけててますます自分が嫌いになりました。
ある日隣の席の男子が「くせー」って小声で言って、その瞬間からもう学校へ来ないことにしようと思いました。
まさかこんな理由で自分が不登校になるなんて思いもしませんでした。精神科へ行きだんだん悪循環で何をするにもダメになって。一日中何もしないで家で過ごしてます。
これは家にいてもずっと治りません。あの教室のトラウマから、外に出ることも出来なくなり。。高校をやめて通信制の高校へ入学しましたが月に一度の学校でも、また同じ状態になってしまって。また行けなくなりました。
私はいつまでこんなことに縛られて生きるのでしょう。
おならのせいで人生台無しです。一生治らないで何も出来ないのかと怖くて不安です。一時期は自殺も考えました。
私はただまわりの人と同じ平穏な日々を過ごせたらそれでよかったのに･･･。おならのせいで就きたい仕事にも就けなくなり、人生がストップしてしまいました。
治したいと思う反面ちっとも治らないのです。
このままじゃ社会に出ていけないし親に迷惑をかけてしまいます。。家にこもってるのは、もうあんな思いをしたくないからです。もう病気にかかってから8ヶ月が経とうとしています。将来が不安です。どうやったら治るのでしょうか。精神的ストレスも関わってくると医者に言われましたが、家にいても変わらないのです。ただの運動不足でしょうか？もう学校の教室の空間が怖いです･･。
どなたかアドバイスお願いします。

初めまして。私は１４歳の中３です。私もお腹にガスがたまるんです…。あと、お腹がなります。そこで、ガスピタンを買ったんですが、説明をみたら１５歳以下は服用してはいけないと書いてありました。私は今１４で、７月が誕生日で１５歳になります。１５歳になった瞬間から服用してもいいんでしょうか？でも正直言うと今すぐにでもガスピタンをつかいたいのですが…やっぱりまだﾀﾞﾒでしょうか？また、１５歳以下でガスピタンを服用したことがある人はいますか？

私は、長年(中学生の頃から)今までガスに悩まされてきました、もともと便秘がちで臭いも年々臭いので一刻も早く改善したいのですが何か良い方法はないでしょうか？本当に困ってます。

今日わ全校集会があったケドまったく出そうになりませんでした!!ワラ　みなさまわ？？

私もよく分かります。
私は、臭いガスが出すぎて今すごい困っています。
これは、かなりガスが溜まっているということなのでしょうか？
ずっと止まらないので内科に行くか考え中です。

ガスピタンっていつ飲むんですか??

お腹に溜まったガスを出す体操がありますよ！！それは、
①まずあおむけに横になります。
②ひざを手で抱えるようにします。
③グーッとひざを抱えている手を引き寄せる。
④息を思いっきり吸って思いっきり出す。
です！！お腹のガスがスーッと出て行きますよ
試してみて下さい！

ガスピタンがめちゃめちゃ効きます！！
試してみて☆

デスピタLっていいですか？？

以前、胃炎だったとき「腹部膨満感」というのでしょうか？おなかが張ったような、おならが出ないで苦しいような、そんな症状がありました。
お医者さんに行くのがいいと思います。
便秘体質なんで、腸の問題かと思ったら、私は胃でした。

一度内科に行って検査してみたらどうでしょう。

す～ごくガスがたまって辛いときには（おなかがパンパンになるくらいのとき）、浣腸するといいですよ。

わたしもですー(>_<)
お昼前におなかなったりするんですけど、あきらかに空腹のじゃなくて;;
ストレッチとかで、おなかひねったりもしてるんですけど、効果なくて。。
どなたかいい方法ご存知ないでしょうかー；??

＞＞＞便秘なのでコーラック常用しています。

私もそうなんです。で、すっきり出た後、すごいいっぱいおならが出ます。（出ないというお悩みなのに、すみません日中一人なんで、思いっきりしますが、一回が長い）
おなかの中が空になっちゃうから出るんでしょうか？原因はわかりませんが。

主さん、ぷにょさんは、仕事してるでしょ？思い切りできないから、だんだん、たまってしまうんじゃないのかな？

トイレなどでも音が気になって家以外では、気兼ねなくできないですものね。

私も一緒です＞＜
お腹がすごいぐるぐるいってて、
ガスが溜まってるのはすごく分かるし、
出そうなのにでない。
元から便秘なので
便がでないのは仕方ないと諦めていますが、
さすがにガスがでないのはすごくつらいです。
気持ち悪いし、お腹が張って苦しいです。
食生活も本当に気をつかってるので
問題はないと思います。
どうすればガスがでるようになるのでしょうか？
ぜひ知りたいです。
お願いします。