エアロバイクいいですね！この前は携帯いじりながらやったので、余裕でした！

皆さんは、食事もやっぱ気をつけてますか？

エアロバイクだと本（私の場合,テスト勉強の暗記など；）読みながらでも
できるので、時間が無駄にならなくてイイです！！！
ここ一週間は２日に１回の割合で１時間くらいやってます。
体重は誤差程度の２kgしか減ってませんけど・・・

あーたんさん♪是非一緒に頑張りましょう！私もエアロバイクやってこようかな？
daigakuseiさん、アドバイスありがとうございます！今日久しぶりにいってみました☆同じ年代の子がいなくてまだちょっと行きづらいのですが、ダイエットのためだと思って自分のペースで頑張ろうと思います！

エアロバイク効率よくカロリー消費できるのでいいですよね＾＾自分も良くジムでエアロバイク使います＾＾よろしくお願いしますねあーたんさん＾＾

わたしも高校生ですがジムに通っています♪
大抵いった時はエアロバイクなどをやってるんですが、、、
平日は結構行くのが難しいですf^^;
でもそういって理由をつけて結局行かなかったりしたので
今度こそは！と・・・一人だと挫折しそうですけど、
励まし合っていけば続くかもしれませんっっ
ということで私も参加させてください～^^よろしくお願いします

　ジムに馴染めないとちょっとテンション下がりますよね＾＾；
　自分も行き初めた頃は馴染めるか微妙だったんですが、何度か行けばそのうち慣れると思いますよ＾＾
　ダイエット中にストレスを感じるのは良くないので、リサコさんが今日はジム行って運動頑張るかなって思える日とかに行くと良いと思いますよ＾＾
　でもジムに行って運動することは良いことなので、リサコさんの行けそうな日には出来るだけ頑張って行けるようにしましょうね＾＾運動を頑張れば、いつも通り食事をしてても消費カロリーが増えるので痩せますし、理想の体型にも近づけるので、無理はせずできる範囲で頑張って行くようにすればいいと思いますよ＾＾

小さいところだったので馴染めず・・・今はいけてません！
でもまた行こうとは思ってるんですが・・・。
あずうさん、daigakuseiさん、一緒に頑張りましょう☆

こんにちは、自分も今週の初め頃からスポーツジムに通ってウォーキングやジョギング、アエロバイクなどを使ってダイエットしています。自分もダイエット頑張るので良かったら仲間に入れて下さい。よろしくお願いします。

私も、(半ば友人に強制的に)ジムの申し込みしてきました。もしよかったら、一緒に励ましあいながらやりたいです。

明日からはたんぱく質を積極的にとろうと思います！