私もスリファ飲んでますょ★うちにあるのは、フレンチバニラ・
ストロベリーシュプリーム・ミルクチョコレート・
チョコレートファッジ・チョコレートロイヤルです。
チョコ系が多いのは、旦那がチョコ好きなので（笑）
味はかなり甘めですね(^^;)その分、お菓子の誘惑に負けなくて
いいかも！？私はストロベリーが一番好きですｖｖ
コッテリした液状になるので、私は結構満腹感があります。
少しゆっくり飲むといいかも。良い点はまず値段が安いこと。
そして味が美味しいので続けやすい。お通じが良くなります。
悪い点はちょっと甘過ぎる（？）ことと、飲んですぐに
お通じが来ること。なので、学校や会社に行く前にはあまり
お薦め出来ません。（全ての方がそうとは限りませんが）
なので、出来れば休みの日に２回スリファにするとか、
夜にスリファにすると良いのではないでしょうか？

スリムファースト、オークションで落札しました。届くのが、たのしみです。
↓の方、申し訳ないけど砂糖で卵巣脳腫になるのは、聞いたことありません。私は、東大病院の婦人科にかかったことありましたけど。
砂糖で、病気になるなら、甘いもの好きな女性はみんな危ないということに、なりますよね。
みなさん、がんばりましょうね。

今スリムファーストしている方は少ないのでしょうか。
「悪い点」とあったので一言書かせてください。
ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃいるのに水を指す形になりますが、一個人の経験として書きます。
スリムファーストを飲んで卵巣のう腫になりました。知り合いの産婦人科医に聞くとたぶん一時的に大量の糖分を取ったのでなったのだろうとの事。甘い物より辛い物が好きな私が考えられるのはSFでした。今のう腫は消えましたがまだ子供がいないので、怖い思いをしました。美味しいし体重も減りましたが身体を壊してしまいました。

無糖ヨーグルトど割るとは考えもしませんでした!!
明日、早速探しに行こうと思います。
より一層、味にバリエーションが増えそうで楽しみです☆

そうですね、ペットボトルがいいですね！
中学生時代によく使ってましたぁ。
あれならないしょさんがおっしゃる通り、量が一目で分かりますね。
基礎代謝を計るものってそんなに安いんですか！！
これも私にとって要チェックです。
バイト代で買えそう♪月末が楽しみです。
私も数値を出して、自分の周期を知りたいです。
ありがとうございます☆

１/２１のないしょです。
ゆで野菜はドレッシングやマヨネーズを無糖ヨーグルトでわったものをかけたりあえてみたりするのもいいですよ。あと私は水筒は使ってないです。ウォーキングとかの途中で買った５００ｍｌのペットボトル、あれが空いたら中に水出しのお茶入れて、外出先で飲んでます。今の時期なら中をよく振り洗いすれば数回使おうと思えば使えますし（夏とかは雑菌の繁殖がありそうですのでオススメしません…）大体の飲んだ量が目でわかるので便利です。
基礎代謝は手でもって計るタイプの体脂肪計を買っちゃいました。家電量販店などで5000円でお釣りがくるくらいの値段だったので。こちらの日記で一緒に数値を記録してみると、いろいろ周期がわかって面白いですよ♪

＞スタッフ＠ダイエット日記さん
はい、ありがとうございます☆

＞下のないしょさん
やはり弁当が大切ですね?!
煮物なら作り置きできるからとっても重宝しそう☆
早速、明日から作ります。
ゆで野菜もダイエット用のドレッシングの味を変えるだけで楽しめそう♪
それに間食はフルーツ！
私はアロエをたまに食べてます。
私の飲み物は水か、お茶です。
やっぱり水筒を買うべきかな…。
スリファ込みでやっておられるのですね☆
基礎代謝…しっかり計ったことありません。。

とっても参考になりました☆
ありがとうございます!!

確かなことは言えませんが、数ヶ月実行している私の食生活は
　朝：スリファ＋フルーツ１種類
　昼：手作りのお弁当（厳密にカロリー計算はしていませんが
　　　容量は５２０ｍｌのものを使用。作りおきのできる煮物と
　　　卵、あとゆで野菜等にご飯を入れています）
　夜：スリファ＋フルーツ１種類＋無糖ヨーグルト
他に間食として朝と昼の間、昼と夜の間にフルーツを１つ食べて
飲み物はお茶に統一しています。これで（私は元が巨デブですので）
１ヶ月に３ｋｇの減量をしている状態です。
上に書いた食生活を考えると私の場合はスリファ入れて、一日１２００キロカロリー、下手すればもう少し多めには摂っていると思われます。（ちなみに私の持っている体脂肪計では私の基礎代謝量は約１６００キロカロリーと出ています。）長々と自分語りですみませんが、一応ご参考までに。

>ture-love.renaさん

いえいえ、これからはすみませんが
こちらでお願いしますね^-^

＞スタッフ＠ダイエット日記さん

お手数をおかけしました…。

書き込み移動しました。
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スレタイトル【スリムファースト使用中の食事について】

ture-love.rena 　（　2004/1/20　15:10　）
今日からスリファ（チョコ味）でダイエット再開です!!

そこでふとした疑問が。
「スリファ使用中は最低でも1200カロリーは摂取して下さい」
これは、スリファを入れて1200カロリーなんですかねぇ？

いろんなサイトを回ってみたけどイマイチ分かりませんでした。
知っている方、教えてください(>_<)
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＞怪獣ママゴンさん
おはよぅございます！レス有難うぅｖ
スリファかなーり興味あるんです。
今使ってるドリンクが無くなったら試したいと思ってて
ネットで安く手に入るトコ検索ちぅですｖ
日記拝見させてもらいますねｖ

はぃｖお互いがんばりましょぅｖ

はじめまして。現在スリムファースト実行中です。
オークションでチョコ、バニラ、ストロベリー、ソイプロテインをまとめ買いして試してますが、どれも味はおいしくて飲みやすいですよ。マイクロよりかなり安いですしね。

悪いところは、飲んで2時間ぐらいたつとお腹がゴロゴロしておならをしたくなります。私だけかもしれませんが・・・。
あと、昼に飲むと夕飯までもたないのでお茶やガムでごまかして
ますね。

私はその日によって置き換える食事がばらばらですが、効果は・・・日記をみてもれえば分かると思います。（＾＾）
（気まぐれなので参考にならないかも・・・。）

お互いがんばりましょうね。

みなさんレス有難う御座います！
甘い物好きなので私にあってるかもしれません。
マイクロ、グローバル、オルビスと色々試しているので、
次回安値で手に入ったら試してみようかなと思いますｖ

お互いdiet頑張りましょうねｖ

私はアメリカ在住ですが、今飲んでますよ。
私が好きなのはパイナップル＆オレンジ味です。他にはチョコ味、
バニラ、ストロベリー、バナナ味なんかもありますよ。
かなり甘いので1/2缶をlowfatの豆乳＋水で薄めて飲んでいます。
栄養的にはちょっとアウトかな、とも思うのですが、かなり
甘いので・・・。ちなみに１食だけ置き換えています。
満腹感は、うーむぅどうでしょう・・・　私的にはＯＫですが、
慣れてきたというのもあるかもしれません。飲み始めて２週間と
ちょっとですが、2.4㌔減りました。もっとガツンと減ってくれると
嬉しいんですけどね(笑)　ちなみに他の食事も気を付けて、適度な
エクササイズ(と言ってもストレッチや腹筋、ダンベル等)もしています。
日本に居た頃、グローバルのスリムトップを使用したことがありますが、
あれよりは飲みやすいし美味しいと思います(あくまでも私には)。
実は今日も購入してきました。近所のドラッグストアーでセール中で
６缶入りのが$4.99だったので(笑)

イギリスでやったことがあります。他の置き換えダイエットがなくなったので　それが届くまでつなぎでやってました。

友達もやっていて　効果がでてました。
オルビスやグローバルなんかと感覚はにてるけど、
ジュースタイプのものはとろとろしていておいしいし、
粉タイプも甘みがあります。

他の置き換えとの比較論は　これはとても甘くかんじるので
一気に飲むと人によってはすぐおなかがすくこともあるかも。　わたしは薄めて2時間おきに半分ずつ飲んだりしてました。

おいしいからといって一気に飲むと　もっと飲みたくなるかも。。

アメリカ版のマイクロダイエットのようなものでしょうか。
1食または2食をそれに置き換えるというものです。
缶ドリンクや粉末、キャンディーバーなどがあります。
私はその日の1食を缶ドリンクで1週間ほど試したことが
何度かあります。
チョコ味とフレンチバニラ味だったかな。
量は325mlで超甘く（一気に飲むのは無理）、満腹感はありましたが
すぐにお腹すきました。
1缶220キロカロリーだそうです。
でも残念ながら私には効果はあらわれませんでした。
2食を置き換えれば良かったのかな。
参考にならなくてごめんなさい。

効果のあった方、ぜひカキコ御願いします。

ちなみに最近ローファットアイスクリームが発売になったようです。
痩せるためのアイテムではないと思うのですが。
www.slimfast.com