ヒップ－0.3㌢

今日から①週間体重量らないでどれだけ痩せるかやってみまス!!

つばささん うん♪一緒に頑張ろねぇ(^-^)/あたし年上だけどタメ語でいいからねッッ！

＞レオナｻﾝ
結構ｷﾂそうですねぇ㊦㊦
でも、効果ぁりそうなんで毎日やってみまぁす♪藁

つばささん お尻歩きは膝を伸ばした状態で座って腕を降りながらお尻で前後にあるくものです♪肩幅位に足を開くのも効果あるみたいですよん！

＞レオナｻﾝ
お尻ぁるきってどぅやってするんですかぁ？ぅちもやってみたぃと思います♪藁

＞あンこｻﾝ
バレー部だったんですかぁ？ぅちもバレー部だったんですｹﾄﾞ引退したとたん太り始めて・・・涙；

ォ尻歩きですか?!　ッッそれヮ!!　もう、引退したけど、バレーボール部だったんで、アップのなかでやってて得意でス♪♪やってみますネ★☆
今日ヮ51.1㌔で、0.1㌔増↑↑でス・・・涙"
★☆★愛さン★☆★
長身で４６㌔ッってうらやましいでス（＊σ’ωψψ‘σ）

私が今実践してることは常にお尻をキュッとひきしめる！これは歯磨き中とか電車の中とか意識すればいいと思います。すぐに効果はでないけどするとしないじゃ全く違うよ！あとお尻歩き♪やってる。たまに...笑

愛ゎ・・・福岡出身デスッッ★
身長⇒１７０㌢　　体重⇒４６㌔
　　　　　　　　　

今日ヮ51.0㌔と、昨日と変わってナィ・・・涙"
私ヤケにォ尻ガデヵいンだけど、小さくする方法知ってたら教えて㊦さぃ!!

携帯からの書き込みだから中学生て読めなかったみたい～でもあンコちゃんがいいっていうなら参加さしてもらうね♪今日は５０よん！！

体重ヮ51.0㌔だった・・・涙"

ぉはよぉ㊤㊤
ってｺﾄは同年齢なんだぁ♪しかも、もうすぐ誕生日じゃなぃかぁ～～～～！ﾜﾗ
ぁ！今日の朝体重はかったら、54.6㌔♪（－1.0㌔）ちょっとずつだｹﾄﾞ順調に体重は落ちていてますよぉ♪

ォはょぉ＼(‘▽‘＊）
今起きました!!藁"

私ヮ㊥3のォォ⑭才★☆（σゝ∀‘＊◎）／
⑫月⑥日でェ・・・⑮才!!

レオナさン!!いいですよ!!
一緒にガンばりましょうネ☆★

＞あンこｻﾝ
やっぱりあンこｻﾝだったんﾃﾞｽかぁ㊤㊤㊤♪ﾜﾗ
「中学生勝負！！」のほうにも書いときましたぁ！藁
ぁとうちは㊥３で１５歳だｹﾄﾞ、あンこｻﾝは何歳？？？
同学年？
もうすぐ４０㌔だぃになりそうだしｶﾞﾝﾊﾞｯﾃ㊤㊤♪

あンこさんは中学生??私は１９だけどいいかな??

つばささン!!そうだよォ㊤㊤☆★
私も同じ名前ゃン!!って思った!!藁"
今日ヮ・・・50.6㌔↓↓太るの簡単なのに痩せるのヮ・・・涙；

今日は55.0㌔で－0.2㌔㊤㊤
ぅ～ん・・・微妙だぁ↓涙：
あンこｻﾝって「中学生勝負！！」のトコにｶｷｺしてますか？
ぅちもしてるｶﾗ、もしかして一緒の人なのｶﾅ↑？って思って・・・ﾜﾗ
納豆キムチって便秘にイィんですねぇ♪
うちもやってみようｶﾅ？？？

みンな来てくれてェ・・・ァりガとォォ★☆
ぇっとォここでヮ堅苦しいのヮ嫌だヵらタメ語でいきませんヵ?
早速、今日ヮ50.0㌔で、昨日ょり、0.2㌔減りました!!
最近納豆キムチにハマってるンですガ・・・うン仔干んガ沢山出てきてくれて気持ちいでス!!藁"

福岡住みでわナィですｹﾄﾞ、もう少ししたら福岡に引っ越すｶﾓしれせん♪
それでもイィですか？？？