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こんばんは、JILLさん。
No.6のないしょです。
ケーキ、堪能されましたか？
私は苺と生クリームのケーキを半ホールほど食べてしまいました^^
ブログの方も拝見させて頂きました。
シンプルかつ素敵な雰囲気だと感じました。
私の体重遍歴、42→37→42→57→46です。
環境やそれが与えるリラックスやストレスがいかに体型・体調に効果を及ぼすか私も身をもって知りました。
それらを自分でコントロールできるようになりたいものです。それが難しいんですけれど････。
おから蒟蒻、近くのショッピングモールではまだ売り切れでして、試せておりませんが、蒟蒻レシピを普通の蒟蒻でやってみました！
美味しかったです。蒟蒻効果でお腹もすっきり。
これがおから蒟蒻だったらなぁとわくわくするので必ず見つけてやってみます。またご報告しますね！
こちらは東海地方でしてマツキヨがないのですが、薬局で気になる商品があったらこっそりお尋ね致します。
お気持ちがとても嬉しかったです。有難うございます。
サイズ的には前回からそう変化はないのですが、筋トレのお陰か体脂肪率が23％から21％ほどになりました。
あくることなく精進したいです。
JILLさんの掲示板の雰囲気が私は大好きです。
来年もよろしくお願いします。
明日から一週間ほど帰省するので年内では最後のご挨拶になります。
良いお年をお迎え下さいませ（礼）。
＞No,17さん、No,18さん
ご意見いただきありがとうございます。No,17さんの書き込みに「ああ気味が悪いのか、わたしの日本語正しくないものなあ。気をつけるよう心がけよう、今度敬語の本を買ってこようかな。」このような感想を持ちました。以後、善処していければと思います。
わたしが敬語で物事を伝えようとするときに、どこまでが尊敬語でどこまでが丁寧語で綴ればいいのか迷うことが多くあります。親しい感じに「^^」を付けたい気持ちでも、ここは「。」で終わらせておくべきかと考えたり。「おります」「いたします」と記入して後から見たら妙にかしこまった印象になってしまって、わたし自身納得がいかないものになってしまうことも。
それなので、無理があって気持ち悪い、なんだか突っ掛かるなあという意見をいただいて、言葉の表現をもっと豊かでやさしいものにしたいと普段よりもちょっと強く思いました。
自分のフィーリングに添わないものは目を遣らなくてもいい、見なくてもいいものだとわたしも思います。
けれども初投稿の長い文章を読んでいただいているので、もしNo,17さんが以降わたしの文章を目にして「ちょっとはマシになったな」くらいに思っていただけるぐらいは努力してみようと思いました。
言葉の表現、とくにこういった場ではどんなものが受け入れられやすいのか興味深くまたとても勉強になります。
結果、17、18さんの両意見がわたしに参考となり糧となりました。
また、掲示板の雰囲気を保ちたい個人的な理由で意見などは、厚かましいですが次回からわたしのメールアドレスへ送っていただけると助かります。
近日中にわたしのページへメールアドレスを記載しておきます。
それでは書き込みありがとうございました。
No,6さん、こんばんは。一週間でも一ヶ月でも早く時間の流れを感じてしまうこの頃ですが、短く感じる時間の中でもN0,6さんの成果が上がっているのは記事を拝見していて嬉しい限りです。最近の日記は色々手を出した分、整理がなってないのでこれからブログへコラムをまとめていければいいな～という甘えで…以前よりヘタレ気味ですが気を引き締めて綴っていこうと思いました。
バイトでダイエット商品も多く取り扱っていますが、従業員が「よくなりますよ」とは言わないことをご存知ですか？わたしどもの方はセルフメディケイション(自分の身体は自分で守ってね)という方針ですが、医薬品は薬剤師さんの知識が役立つものの健康食品においては結構説明しにくいものがあったりするんです。説明をしたとしても、それは箱に書いてある事を読み上げるだとか…つまり個人的な意見は言えないんです。流石に授乳中の方などには神経を使って注意をしたりしますが、多くの場合はお客様がチョイスした商品をレジでピッとやるだけ。その商品の効果も、実体験しなきゃわからないものだってあるし、突然新聞で「効果なし！」と報道される商品もあります。
そこんとこ、切り込んで言ってしまうのがJILLコラムだと思っていただけるとNo,6さんの参考に役立つのではないでしょうか。
ですからちょっと気になる商品でマツ○ヨに置いてあるものの場合は、こっそり聞いてみてください。お役に立てるかもしれません。^^ 日記のほうを閲覧していただいて、こうして感想をいただけるだけで、何かしてやりたくなる気持ちになってしまうわたしです。
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おから蒟蒻はわたしは近所のスーパーとダイエー食品街などで見かけました。ダイエーの方は80kcalのアイスも取り扱っていたので、大きなお店に行けば見つかる確立UPかもしれません。ちなみに成城石井にはありませんでした。
こんにゃくを田楽などでいただく場合、めんつゆに昆布や大根、干ししいたけを入れて湯通ししたこんにゃくを入れて煮てみてください。そうするとあの蒟蒻のクセが抜けて田楽味噌なしでもほんのり味がつき、大根や昆布なども美味しくいただけます。大量にこんにゃくを買ったら土鍋に作り置きもできます。「ダイエットだし田楽食べよう。」ではなく、美味しく調理してしまって「あっ、この一品旨いしまた食べよう～」となればこんにゃくも立派な一品になってくれるかと。
そして70cmから65cmへのシェイプは大成功ですよ！5cmは大きい、作図でも補正でも5cmは大きいんです、2mmでも訂正していく世界ですから。この5cmで服の楽しみ方が変わってくると思うので、堪能してください^^体脂肪の減少が羨ましいです、わたしも二の腕の辺りを締めて23%あたりへ落としたい。そうですね、バストは乳房を支える大胸筋が鍛えられていたほうが美しいと思います。
わたしのほうも明日23日でダイエット1ヶ月、褒美がケーキで虫のいい話ですが正直楽しみなんです。
ノロウィルスが流行り、わたしの友人も吐き気とお腹を下す症状でぐったりしていました。
水で洗い流さなくても手を消毒できる消毒液があると何かと便利でわたしは愛用しています。
体調が崩れると心細いし気が落ち込んでしまうので、それでダイエットに背を向けると勿体無い。
No,6さんもお体に気をつけて、お互いシェイプに励みましょう。
またの書き込みお待ちしております、わたしのささやかな楽しみになっているんですよ。
それでは長い文章になってしまいましたが、書き込みありがとうございました^^
スレ主の言葉遣い。
無理があって気味悪いと思う人も居ますよ。
一意見ですが。
こんにちは、JILLさん。
No.6のないしょです。
こちらへお邪魔するのは一週間ほどぶりですが、日記のほうは毎日拝見しています。
JILLさんの日記は軽快でらして拝見していてとても気持ちのよい文章でらっしゃいますよ。私はとても好きです。ストレートな感情が表現されていても不快さなど感じません。僭越かな、と思ったのですが一読者として申し上げたくて････不愉快に感じられたら申し訳ありません。
おから蒟蒻を食べてみたくて探しているのですが、売り切れてました。ダイエットを始めてから、食物繊維と水分の摂取には気を遣っているつもりですが便秘がちなのでお腹のお掃除に期待して探し続けてみます。
先日から筋トレを頑張り、少し成果が現れてきたようです。
70cmあったウエストが65cmに、ヒップは88cmから87cmになりました。
体脂肪率も25％から23％辺りになっています。
バストは授乳を2年続けましたらCカップがBにしぼんでしまったので、胸筋も頑張って鍛えたいところです。
お洒落が随分楽しくなってきました。JILLさんを見習って理想のボディを目指し続けたいと思います。
もう後数日でクリスマス。ケーキが楽しみですね。
寒い日が続きますが、お体にはお気をつけになって下さいませ。
またお邪魔させてやって下さい^^
No,6さん、こんばんは。途中経過の報告を聞いてほのかに心和むJILLです。
わたしのボディメイクと日記のほうは最近悶々としていますが、不快さを閲覧者さんへ与えていないかと今頃気付いた次第です。1ヵ月の中に目安を置いても考え事と葛藤で闘う時期が何度かあるようなので、ダイエット以外のリアルな感情が滲み出てしまったあたりは、お恥ずかしいわ…。それでも此方で自己分析も兼ねて気持ちを整理させていただいているのですが、気持ちの切り替えを生かしてコラムも充実させていこうと思いました。
そうですね、出産という大イベントの後に身体を元の体型に近付けるというのは身体や他の機能にも大きな負担をかけると思うので、決して焦ることなく緩やかに身体を引き締めていくのが良いかと思います。急激な変化は腹部に波線のような皺をもたらすので、そこだけは注意をしてください。
ええ、ヒップハングはヒップが入ればたとえウエストやウエスト下部の腹肉がぽよんと乗っても穿けてしまうので、そういうボトムスで体型を判断するのは難しいですよね。かえってワンピースのほうがデザインを作図していく上でバスト、ウエスト、ヒップにゆとりを加え、製作へ続くのでワンピースを着た時に鏡を見ておかしな緩みや引きつれがないか確認したほうが良いでしょう。
ウエストは一番くびれているところですが、下腹部のぽっこりはありませんか？洋梨体型ですと、ウエストは問題ないのに下腹部で突っかかるということが起こったりします。体脂肪が比較的多いということは、引き締めることができるという身体からの許しなので、安心して引き締めるべき場所を見つけてボディメイクを続けていただきたいですね^^
ウエストや下腹部などにも問題がなく、ボディサイズに満足している状態でも体脂肪が多い場合は「乳が豊か」だと思えば素敵だと思います。健康に害を与えないことを前提に、まずはウエスト―下腹部を意識して24%～22%あたりまでメイキングしていければ、ワンピースを着た自分が変わってくるのではないでしょうか。
「腹部変わらず乳減った」現象は、体脂肪がいくら減っても体型が寸胴に近くなったということなので。
やはりバストとウエストは差があったほうが体重に注目しなくてもきれな曲線と魅力を持ってきます、ワンピースを着こなしたNo,6さんの理想実現がより嬉しいものになるような気がするのでこんな参考意見を綴ってみました。
また成果が見えてきたらぜひ報告していただきたいです。
ああ、わたしもうだうだしていないでグッと頑張ろうじゃないか！という気合が入ってきました。
書き込み感謝しております、やはり服を着て楽しみたい人側からの声というのは服をひたすら作製している時はちょっと盲目になってしまったりするので。服を着る、という事においての考えに大変勉強と励みをいただいています。
次回の書き込みお待ちしてますよ～
こんばんは、JILLさん。
No.6のないしょです。
JILLさんのダイエットとボディメイクは順調なご様子ですね^^
日記の方も拝見致しております。
本当にコラムを拝読するようで楽しませて頂き、かつお勉強になっていると感じます。
私も前回に書き込みさせて頂いた時より、1キロ程痩せ、また筋トレにより身体も締まってきたように思います。
出産を経験しておりますが、ウェストの弛みが致し方ないという言い訳は女性としてしたくはないです。
現在はヒップハングのボトムが多いので、W61サイズでもはけるのですが、私が好きな洋服はワンピースが多く、やはりウェストがくびれていないと、今ひとつ決まりません。
体重のわりに体脂肪率が高い（46キロで25％以上あります）のもその辺りが原因のようです。
ダイエット共に私もボディメイクに励みたいと思います。
またお邪魔させて頂きます^^
＞No.6さん
No.6さん、初めまして。「ないしょ」で構いません。
寧ろアンケート的なもので本音を集める場合は匿名が基本ですから、No.6さんが書き込みをする上で匿名のほうが素直に書き込めそうならばそれでいいですよ。
日記内での、ちょっとしたコラムのようなものは誰個人へ当てているわけでもなく、「わたし個人による意見や思っていること、日記」として説明しているので少々辛辣になっております。わたし自身、阿呆は言いすぎたかと思っている時間もありましたが。日記内の過剰カロリー計算もわたしが過去にやってみたことがあったので、痴態を晒して窘める意で阿呆のままにしておきました。あとは、いつもの「ま～いいか～」という安易なものです。
そうですか、筋トレと食事制限で順調なことと見守りたいです。それでも躓いた場合などは、食事内を捻ってみると意外なところで解決口が見つかる筈です。カロリー計算に柔軟であり食品を限定し過ぎなければ、食欲の存在を否定しないならば必ずダイエットは成功します。
ダイエットの動機がわたし好みですねー、ぜひ好きな服を愉しんでください！それでも自分に似合うサイズの選択で迷ったならば、ダイエット成功の暁には多少のヘルプの役目を果たさせていただきたいです。時折、ファッションについても日記内に紹介するので、ダイエット中やダイエット後の服選びの参考になれば幸いです。
日記の閲覧と掲示板への書き込み、とても感謝しております。
それでは書き込みありがとうございました。
作業の休息と言葉が浮かんだ時に返信・日記を記入しているのでお返事が1日～3日と不定期で申し訳ないのですが、書き込みは歓迎です。
＞No,5さん
No.5さん、はじめまして。
「楽しむダイエット」は順調ですか？
食事制限と運動は"王道"といえばそれまでですが、やはり筋の通ったダイエットであって自然の摂理や身体の機能に余計な負荷をかけない分、ダイエット産業の呪文のような一瞬で痩せることはできないので。No.5さんも停滞や不安があるかと思いますが、焦りや混乱をなるべく回避して前向きなダイエットを楽しめることを応援しています。
＞価値観と辛口について
もとより人は個人、ですが社会は組織の力を発揮する分お付き合いとしてマナーや礼儀というものが発生しますね。やんわり、になったり最低限の敬語を使用したり。インターネットはさらに言葉の力で交流する場所なので、ニュアンスや言葉に隠れた意味合いが100%伝わるわけではありません。電源を切ったらお終い、蜘蛛の糸のような関係がインターネットだと考えています。非情であるかもしれませんが、匿名性により暴言でも内なる真意を述べることも可能な場所です。
なんだか無機質さえ思えるネット内でも、削除や意見でズキッとしたりギクッとするのは、生身の人間ですから、やっぱり寂しい気持ちになったものと思います。「大きなお世話」、や過剰な反発は「その人が目を逸らしていること」を指摘したのかもしれませんよ。
偽善的なお付き合いも名目も、残念ながら最終的には自分の身を守る糧となることさえあります。ですから、No.5さんがこれからもやんわりでも意見や考えを述べてくださったほうが、わたし個人はいいなとは思います。
そうですね、「やつれる」ならば体重だけを減らせばいいんですけど、わたしたちは「きれいになりたい」女が多いですから(笑)目的から出発して結果が目標へ辿り着けるよう、補助ができれば幸いです。
日記を拝見してくださりとても感謝しております。
感想までいただくと、これまで日記をつけていたものとは違う"やる気"が出るようで。まさに力を貰っております。
ええ、お互いがんばりましょう！それでは書き込みありがとうございました。
初めまして。
私もダイエット日記を公開しているものですが、「ないしょ」で失礼致します。
他の方もおっしゃってますが、JILLさんの日記の語り口は読んでいてとても気持ち良いです。
知識が豊富でいらして、また平たく説明して下さるのでとても勉強になります。
私は食事制限（腹八分目を意識）と筋トレで体重を落とし、現在下半身をしぼっているところです。
悲壮な雰囲気が漂う日記の方もいらっしゃるのですが、おしゃれを楽しむために、自分の着たい服を着られる体型を手に入れるためにダイエットしています。
お互い頑張りましょうね。
JILLさんの日記とこちらの掲示板、楽しみにしています。
またお邪魔致します^^
初めまして・・・
私も“ないしょ”で失礼致します。
№2さんと同じく、JILLさんの日記ファンの一人です。
「楽しむダイエット」私も目指している（実行してる）ところです。
中々辛口な事って書けないのに、JILLさんの日記は気持ちいいくらいです。
実は以前、個人BBSにてやんわりと自分の意見・考えを書いた所、
書き込みは削除されるし、日記の中で“大きなお世話”（という言葉は使われてませんでしたが）と言われた経験ありです。
価値観の違いもあるでしょうけど、JILLさんの日記を見て、
体重だけに囚われたダイエットが間違ってることに気付いてくれる人が増えると嬉しいのですけど。
これからも日記楽しみに拝見させて頂きます。
お互いダイエット頑張りましょう♪
＞No.2です
私も辛そうな日記をみて、心が痛みます。
私は体重に囚われる事は決していいダイエットではないと思うのです。
心身の健康あっての美しさ…だと思います。
間違ったダイエットをされる方は、痩せただけ＝見かけだけの美しさという事を理解されていないのでしょうね。
私のBBSにも「う～ん…。」と考えてしまうような内容があります。否定をしない範囲で書き込みはしますが、やはり理解を求める事は難しいです。
相手の思いもありますし、無難にやり過ごしているのが現実です。
私自身、理解しているか…と言えば「完璧です。」とは言い切れない部分もありますし。
JILLさんの日記は確かに辛口（すみません）ですが、ある意味スゴイ事です。
皆、思っていても書けない…言えないのですから。
これからも頑張って下さい。
お互いボディメイクに励みましょう！
ちなみに茂蔵…私も好きです♪
JILLさんと行動範囲が似ているので、お会いしているかもしれません。
では、また 日記楽しみにしています。
＞No,2さん
こんにちは。｀ないしょ´さんでの返信でかまいません。
突然、日記ファンと応援をいただいて驚いております。小心者です…。
No,2さんのように楽しむダイエットに前向きな方がいらっしゃって、
わたしもとても嬉しい。辛そうな書き込みや日記で胸を痛めることが多いので、
No,2さんからの書き込み1件でわたし自身、心が洗われたような。
このままのスタンスで進んでいこうと自信がつきました。
ダイエット情報は思う存分参考にしてみてください。
ダイエット成功後、ファッションも楽しんでみるぞと閲覧された方が
思えるような日記を書ければそれでしあわせです。
また、わたし本人も目標のボディメイクを実現させないと辛口日記も
納得というか、裏付けができませんよね。
そういうことでわたし自身ダイエットに身を引き締めて頑張りまする。
書き込みありがとうございました、No,2さんのダイエットが楽しくありますように！
こんにちは。
｀ないしょ´で失礼します。
私はJILLさんの日記ファンの一人です。楽しむダイエット…この姿勢は私も大賛成。意識している点でもあります。
JILLさんのダイエットに対する意識の高さには驚かされます。学問の域ですね。
これからも、為になる情報を宜しくお願い致します。
楽しみにしていますので…。私も勉強しないといけませんね！
もしかすると、私のようなJILLさんファンが他にもいらっしゃるかもしれませんよ。