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156㌢49㌔小学生 スタイル悪い。。

更新日:2006年12月13日
156㌢で49㌔の小6なんですが、
標準体重測定などやってみると普通とか痩せている
になるんですけど、スタイルが悪くて嫌なんです。
お腹とお尻が出てて太股が太くてスタイル最悪です!
体重減らす目的じゃなくて、体型を整えるような
ダイエット方法ありましたら教えて下さい!
特にお腹を引っ込める方法が知りたいです。
よろしくお願いします。

ないしょ 2006年12月13日 10:07 anWLsD2HljHfw

まだ小6なんだから、体型はどんどん変わっていきますよ。
胸もこれから大きくなってくるし
足の長さやウエストなども、どんどん変化していきます。
今大事なのは運動でしょう。
腹筋に限らず、全身を動かす運動。
ドッジボールやバスケット、テニスなどクラブ活動はしていますか?
たくさん汗をかいて、新陳代謝を高めていくこと。
やっぱり運動不足は小さい子どもから大人まで
体にとって良くないと思います。
小学生だと代謝もいいから羨ましいくらいですよ。
たくさん運動してその中で腹筋も取り入れてみたらどうでしょうか?

ないしょ 2006年12月12日 23:05 anav1q57Aj2aw

小学生なんだからまだダイエットとかは考えなくても大丈夫じゃない?大人になれば勝手に痩せるひともいるし。

2006年12月12日 19:54

ヤヨ$の平均体重ヮ,46㌔なので
まずヮ,平均体重まで体重を落としてみてヮ???

ないしょ 2006年11月30日 0:05 anffnTrXfGBFo

スレ主さんの言うところのスタイルが良いって言うのは
どんな体型なんでしょうか?

★れな★ 2006年11月29日 21:27

お腹をひっこめるには、やはり腹筋です!!
私の場合、完全に起き上がる腹筋ではなくて
半身起こすくらいの楽なやつを毎日200回しています。
2月からダイエットを始めたんですけどウエストが
30センチ近く減りました。(どんだけあったんだ・・)
頑張ってくださいね・.。*♪(●´▽`●)♪・.。*

ないしょ 2006年11月28日 16:36 an.biyWb5DG/g

背が小さいならしょうがないんじゃないかと凹凹
背の高い子で痩せているとすらっと見えたりしますけどね。
でも小学生の頃って痩せてる子でもぽっこりお腹が出ていますよ。特別ダンスや腹筋を鍛えてない限り。
中学生でもぽっこり出てる子は出ていますし。
まだくびれがない子もいますし。

私が小学生の頃はバリバリ運動をしてたんでお腹が割れてました。(くびれはないですけど笑)

毎日30回ずつで腹筋をしたらどうですか?
お腹が引き締まると思いますよ。
慣れたら数を増やすのもいいかもしれません。

ないしょ 2006年11月28日 1:51 anQh5j9sBpNAk

幼児体系なんでしょうね
でもね、まだ幼児なんですよ

ウエストをひねる運動ならおなか回りは締まると思うけど…

人によっては高校生でもまだ子供の体系している子もいるし
もう少し、様子見てからでいいんじゃない?
小学生で細い子って、中学行ってもしばらく棒っ切れみたいで、発育遅いのかなと思っていたし。

ないしょ 2006年11月27日 20:14 an3Num3feFeak

小6でスタイル良かったら、不自然。
エクササイズ、検索してやってみたら?