クロミさん★
一緒に頑張りましょ(*^_^*)

私もですょ(><;)だから昨日飴で満腹ってゆぅのを買ったんです!!今はまだ生理なので生理が終わったら本とに間食を飴①個とかに変えていこぅと思います★
本とに最近知らなぃ間に2キロ太ったし、ズボンもきつくなったし。ヮラ←えなぃ。。
誰かと一緒なら頑張れる気がするんですょ♪努力さん、スポンジさん報告できる時はしあぃながら頑張りましょぉ～～～～～(*^田^*)ｂそして仲間に入れてくださぃ!!

夕方になる頃が一番間食をしてしまうんですよね・・・泣

努力さん＞
私も間食してしまします㊦一緒に頑張りましょう!!
間食しないようにるにはやっぱりご飯のときにちゃんと噛むことじゃないですか?