寝る前の夜と朝に１㎏以上の差がない人は、代謝が落ちているそうなので、危険な状態だと雑誌に書いてありましたよ。

私は、パンツ一枚で朝トイレに行った後計ります。
この時期寒いけど、服の分が入るのは絶対イヤ。

昼や夜は朝と比べて１キロ前後の誤差が出るそうです。

私はずっと体重計に乗っていたくなくて
一瞬で上り下りするはかり方になってしまうのですが
これこそ正確じゃないですよね(-ω-;)
動体視力は鍛えられますが…

なるべく薄着で測ってます。
裸だと寒いので・・・。
それより、夜より朝測った方がいいみたいですね。
明日からそうしてみよう・・・。

すっぽんぽんです。
ちなみに夜、お風呂前に測ります。

私は週一回（土曜または日曜）朝に、下着の状態で測っています。
朝は身体から余分な水分が出ていて、本当の（?）体重らしいですよ！
夜だと、夕食の質量やちょっとまえに飲んだ水分などの重さも加わってしまいますからね。

朝、わざわざパンツ一枚になって測ってます。
さむうーい。

お風呂の後、そのまま裸で測ってます。ついでで楽だし、
これなら家族に見られないですむ(*

…パンツも脱いでます。笑

私もパンツ一枚。
靴下も脱ぎます。

私は朝、トイレに行った後、素っ裸で測ってます笑
最近は寒いのでストーブの近くで測ってますよ。
なんか一枚でもあると気になって…
朝は体重のみで体脂肪は測っていません。

私もパンツいっちょで朝トイレのあと
測っていますね。
朝一番に測るのが正確だと本で読んだので。

服着たままはかって、マイナス１キログラムにしてﾏﾂｗ

私は朝・晩、下着姿で計ってます。
朝はトイレ行ったあと。夜はお風呂入る前。
グラフは朝のを記入してます。
確かに朝と晩じゃ体重・体脂肪とも全然違いますよね。

朝の体重と体脂肪のほうが正確だと聞いた事があります。

でも、朝に計る暇がないので夜入浴後のをグラフに記入してます。
朝と夜の体脂肪結構違いますよ！！

朝起きて、トイレに行った直後に、パンツイッチョで計ります。 グラフにつけてます。それがＢＭＩ２０の間に入ってれば◎。

朝起きて、トイレに行った直後に計ります。

私は下着姿で量ってます。
だいたいお風呂入る前か朝起きてトイレ行った後です。
一般的に体重は朝、体脂肪は夜の方が少ないらしいです☆

私も体重に関して気になっていたことが
あったのでここで聞かせてください☆
皆さんは朝起きてすぐと夜寝る前のどっちの
体重を基準にしていますか？？

私も全裸で計っていますｗ
家族にヒンシュクかってます(_ _|||)
寒いけど気合です！

あたしは絶対に脱いでますよー