皆さんこの前の発掘あるある大辞典で血液の流れを良くするストレッチ（？）を朝晩１０回だけやればいいという内容ご覧になりましたか？？
9日間で1．2㌔痩せましたよね確か…。それも食事制限せず、運動もせず、普段通りの生活を続けただけで。
このストレッチ（？）続けて減量できた方居ますか？？

それから食事制限や筋トレ、ストレッチだけなどで痩せた方居ましたら参考にしたいので書き込みお願いします！