＊スレ主です。

☆胸は揉んでも大きくなりません。
逆に小さくなる可能性があるみたいです。

揉むと効果があるのは…

○おなかを揉む⇒細くなる
×胸を揉む⇒おおきくなる…です。

揉むとおなかは痩せて、胸は大きくなるなんて、
…やっぱりへんですよね。

はじめまして。
拝見させていただきました。というのも、私も胸全くないんですよ。AAもないと思います。小さい頃はそのうち皆と同じようになるのだろうと思っていたのですが、ちっとも成長しませんでした。
ですから、健康診断の際が苦痛なんです。
皆とお風呂もいけませんし。

皆さんと同じくｻﾌﾟﾘやマッサージ、効くと聞いたものは試してみましたけど、あまり効果ありませんでしたね。
太っても胸にはお肉つかなくて。。。

私の場合、結婚もできないくらいひどい胸ですので、リスク覚悟でいずれは豊胸手術したいと思っています。結婚とかのためではなくて、普通の女性として温泉に行ったり、びくびくしないで病院に診察にいったりしたいですから。

いままで辛い思いをしてきたうえでの決断です。

遺伝や体質もあるかと思いますので、きっと、サプリメント飲んだり、豆乳や大豆製品をとって、下にも皆さんが挙げられているような大胸筋を鍛える運動などをすれば、大きくできると思います。私のようなリスクのある手段を選ばず、できれば皆さんには健康的な方法で理想のバスト手に入れていただきたいです。
頑張ってくださいね。応援しています。

長文失礼いたしました。

これはほんとに悩みだよね。あたしもＡＡくらいだよ。キャベツたべるとでかくなるって聞いたのでこれから毎日食べて頑張ります。たぶん飽きると思うが。豊胸手術はちょっと怖いし、なるべくなら自然に大きくなりたいものだよね。

①揉む
②牛乳飲む
③豆腐を食べる

胸を大きくさせるには、
①胸の前で、両手を合掌する。
②んで、互いに6秒間押し合う。　
私はこれで、ポムリン☆ちゃん、けっこう胸でかいね。と言われたｙo！！　

オススメのあげよせブラってあります？

*スレ主です*
No9サマ⇒骨盤矯正の体操と
胸の前で手を合わせて押す運動ですね！
分かりました！やってみますね♪

No9です。

美尻は元々の骨格も大切だから、骨盤矯正の体操とかかな？
プラスして適度にお尻の筋肉を鍛えて垂れないように！！
あとは、セルライト対策にマッサージなんかも効果的です。

体のラインに筋肉って重要ですよね。
胸の筋肉も鍛えないと垂れたら台無しですから！！

胸には胸の前で手を合わせて押す運動が良いです。
その時は親指側に力を入れると効果的☆
胸の上の筋肉が動いてるのを感じませんか？
じつはこの運動は二の腕の引き締めにも有効です。

女の子ってほんと色々大変ですよね(;´▽｀A``
でも、綺麗になりたいって努力してる人ってそれだけでも輝いてる気がします。

*スレ主です*
No9サマ⇒肉を集めて入れちゃえばいいんですね（笑）
頑張ってみます！！！
ところで『美尻』はどうやって作ればよいのですが？

胸を大きくするには自分に合った下着を正しく着けることも大切ですよ。
洋服にお金かけるよりも下着にお金かけたほうがいいです。

あと、ブラ着けるときは、少しお辞儀した状態で
ありとあらゆるトコからお肉集めて胸に入れといてください(笑)
女性の脂肪は移動するので、こまめに胸に寄せてるといつの間にか背中の肉も胸の肉になります( *´艸`)
あと、わきの下のお肉がブヨブヨしなくなります。
とりあえず、トイレ行くたびに胸の肉も集めといてください(笑)
私はもともとおデブさんなので、現在はアンダー７５のＥカップです。

あと、間違ってる人が多いのはトップの位置です。
トップの位置が低いと胸は余計に小さく見えます。
トップの位置が肩と肘の中間くらいの位置にくるようにブラの肩紐を調節してください。
背中側のブラの位置は肩甲骨のすぐ下くらいです。

私の姉はもともとＡカップだったんですが、Ｂカップになりました。

でも、女の子は胸大きくするより、肌を綺麗にしたりくびれ作った方がもてますよ。
あと、胸フェチとおなじくらい美尻フェチも多いです。

・

同じようなスレが沢山あるんですよ～。
ちゃんと検索してからスレたてました？

「胸のサイズが…」
というスレが、まったく同じなんですよ。
書いてあること。サイズがAAっていうのも。

↓http://dietnikki.com/bbsb/name_nayami_sub_11897_page_0.html

私胸がａａなんです・・・どうやったら大きくなれるのかな？こんなんじゃ誰にもみせれないよ～・・・　

スレ主です☆
昨日サイズを測ったらAになっていました！
頑張ってA（現在）⇒B⇒C…みたいに頑張りたいです！！

手術を考えてるへ。最近の豊胸手術は横向きに寝ても自然な胸の移動をする位自然に見えるほど技術は進んでいるけど、どうしても胸だけずっと張ったままになるので年とった時に胸だけ垂れないので年とってから豊胸手術したのが必ずバレますよ。ちなみに、私の彼女が豊胸手術をしたんですが、術後何ヶ月も胸に激痛が走って辛そうでした。
彼女の気持ちの問題なので、私は好きなようにすれば良いと思いましたが、男の人はそれほど胸にこだわらない人も意外と皆が思ってるよりも多いですよ。なので、気にしない方が一番いいですが、本当に嫌なら注射で何度もバストアップするよりも、手術するのが一番お金がかからないですよ。

胸なんかなくても可愛いよ。
気にしない気にしない。

私わ急激に一時期痩せてしまって
D～Aになってしまいました;;
でもそれから牛乳飲みまくったり
彼氏との性行為増やしたら
だんだん大きくなって
今でわ体重も変わらずDに戻りました★

太るのが一番早いです。
私も太ったら胸も大きくなりました。

あたしもめった胸ないねん！！同じくaaやし！彼氏にはなさすぎってネタにされてるくらいやし？？　
でもあたしもいろいろがんばってみたけど中々簡単にはでかくならんよ。泣

乳腺の発達している人程、バストは豊かに、大きいです。
バストは90％の脂肪組織と10％の乳腺組織から出来ています。乳腺が発達するにつれ、脂肪もつきます。（乳腺組織を保護する為です。）その乳腺の発達に大きく関わっているのが、「エストロゲン」（卵胞ホルモン）、「プロゲステロン」（黄体ホルモン）と呼ばれる女性ホルモンです。

殆どの人は成長期にバストが大きくなりますが、激しいダイエットや過度のストレス、スポーツ等の影響で、成長期に十分な女性ホルモンが分泌されなければ　バストは未発育のままになってしまいます。
又、全く運動をしないのも良くないようです。
女性ホルモンを活性化してあげれば　成長期を過ぎてもバストを大きくする事は出来ます。
一般的に、バストの重さは片方で180cc～330cc（牛乳ビン約２本分）と言われ、その重みを支えているのが1枚の薄い皮膚と大胸筋です。
大胸筋が老化し、重力に耐えられなくなると「バストの下垂」、「張りが無くなる」、「小さくなる」等、バストに悪影響があります。
仮に大胸筋のみを鍛えても、皮膚の張りが無ければ、バストの重みを支える事は出来ません。
大胸筋と皮膚の張りの両方が　ツンと上を向いた、美しいバストには必要になるのです。

豊かで張りのある美しいバストの決め手
乳腺
大胸筋
皮膚

具体的な手段
女性ホルモンの活性化　（乳腺の発達の為）
大胸筋を鍛えるエクササイズ
マッサージ　（乳腺を発達させる為と張りを保つ為）

悩み別対処法
小さなバスト
女性ホルモンを活性化する食品やサプリメントを摂り乳腺の発達を促す。
大胸筋を鍛えてバストの土台を作る。
マッサージやツボ押しで乳腺を刺激、発育を促す。
規則正しい生活、バランスのとれた食事。
ストレスを溜めない。

張りの無いバスト
マッサージ、エクササイズで張りを取り戻す。
栄養バランスの取れた食事、特にコラーゲンを取る。
産後の張りの無さは、今まで分泌していた女性ホルモンが減少した為に乳腺が萎縮した結果なので、女性ホルモンを活性化する食品やサプリ等を摂る。

形の悪いバスト
姿勢を正す。
骨格に歪みがある場合は整える。
自分の身体に合った下着を選ぶ、正しい付け方をする。
マッサージやエクササイズをする。
乳腺を発達させる方法
マッサージ
乳腺に良いと言われている食べ物を摂取(タンポポ茶や小豆など)
エストロゲンとともにプロゲステロンのレベルを最低半年は高く保つこと。

女性ホルモンを含んでいたり、女性ホルモンに　にた構造を持つので同じような働きが出るという食べ物
プエラリア・ミリフィカ
ワイルドヤム
ざくろ
レッドクローバー
ブラックコホシュ
大豆イソフラボン
くるみ、松の実、黒胡麻、アボカド（不飽和脂肪酸のオレイン酸やリノール酸、リノレン酸、またアンチエイジング効果のビタミンEが豊富）
動物性タンパク質（赤みの多い、豚、牛、鶏、ラムと日替わりで）
魚や青魚の脂肪に多く含まれるDHA、EPAなどのオメガ3脂肪酸の摂取
鶏肉を煮込んで出たコラーゲン
シジミやレバーのヘム鉄（貝類、牛、鶏のレバーなどの動物性食品に多く含まれる）、ひじきの非ヘム鉄（ひじき、ホウレン草、ごまなどの植物性食品に多く含まれる）の両方の鉄分
シジミ、イカ、海老でタウリンを摂る。女性ホルモンが活発に働きフェロモンが出る。